新生兒出生后的3個(gè)月，也是媽媽們的恢復(fù)期。從懷孕臨近分娩，到經(jīng)歷過(guò)生子之痛，帶小寶貝第一次邁進(jìn)家門(mén)，這當(dāng)中飽含了媽媽們太多太多的精力與心血。在新生兒出生后的12周內(nèi)，如何擺正媽媽們的生活重心、如何得到更好的護(hù)理？一起來(lái)看看。

  當(dāng)媽媽們的孕期臨近分娩，隨著寶寶的出生，父母?jìng)兊年P(guān)注點(diǎn)可能會(huì)集中在一件事上面：分娩、與寶寶見(jiàn)面。這也許是一個(gè)好主意－當(dāng)父母開(kāi)始考慮接下來(lái)的步驟、分娩期間的住院情況、回到家里最初的一段時(shí)間，這一切的目的在確定媽媽、伴侶以及家庭的小小新成員能夠以最好的狀態(tài)適應(yīng)即將開(kāi)始的新篇章。

  以下一些方面從寶寶的出生，以及第一次帶他回家等角度，向父母提出了相關(guān)的貼心建議。

  在出生之前

  試著儲(chǔ)備冷凍食品。對(duì)于面臨分娩的媽媽來(lái)說(shuō)，即便待在家里，也不可能下廚烹飪，而訂購(gòu)?fù)赓u(mài)未必是項(xiàng)好的選擇。因此在家里儲(chǔ)備一些營(yíng)養(yǎng)食物，在需要食用的時(shí)候，可以快速、簡(jiǎn)單的操作，同時(shí)保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，不失為一項(xiàng)比較恰當(dāng)?shù)姆绞健?/p>

  在孕期37周的時(shí)候開(kāi)始調(diào)整車(chē)廂座位

  沒(méi)有哪位父母希望自己在帶著剛剛出生的寶寶出院回家時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)車(chē)內(nèi)沒(méi)有適合小家伙的位置。因此，在即將分娩的前期，爸爸們有必要到專(zhuān)門(mén)的汽車(chē)修配店為寶寶設(shè)置專(zhuān)門(mén)的嬰兒座椅。如果自己動(dòng)手設(shè)置的話，務(wù)必確保其正確性。

  太多的訪客會(huì)耗費(fèi)媽媽和爸爸的太多能量

  當(dāng)然，每一位親友都想來(lái)看看剛剛出生的小寶寶，迎接新生命的到來(lái)。但是，父母?jìng)?，尤其是媽媽需要?jié)省一些體能－為自己，也為小寶寶。因此，在親友們?cè)诩依锇菰L之前，可以選擇語(yǔ)音留言，或者一系列各種現(xiàn)代化的通訊工具與對(duì)方聯(lián)系，婉轉(zhuǎn)表達(dá)自己的意思。并且，友善得提醒親友們，如果來(lái)拜訪，最好提前聯(lián)系，以備爸爸媽媽們做好準(zhǔn)備。

  有些家長(zhǎng)喜歡安排眾多親友大聚會(huì)，讓大家一起來(lái)看看新生兒。但盡管如此，也需要把握好時(shí)間，在確保產(chǎn)婦與嬰兒有足夠的休息。無(wú)論在家里，還是在飯店舉辦類(lèi)似的親友聚會(huì)，父母都應(yīng)該提前規(guī)劃好時(shí)間，并且適時(shí)、恰當(dāng)?shù)锰嵝延H友，小寶寶和媽媽需要回去休息了。

  獲得幫助

  無(wú)論是清洗、更換床單；還是整理浴室；或者準(zhǔn)備一頓晚餐，新生兒媽媽們可以從伴侶與親友處得到適當(dāng)?shù)膸椭Ｒ苍S，幾個(gè)小時(shí)的休息與睡眠，能夠令產(chǎn)婦們更好得恢復(fù)體力和精神。

  別總惦記著家務(wù)事

  盡管家里的整潔很重要，但是對(duì)于剛剛經(jīng)歷過(guò)分娩還沒(méi)多久的媽媽們來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候如果把精力放在家務(wù)活上，未免本末倒置。在最初的幾個(gè)月里，媽媽們需要消除各種壓力，將精力和時(shí)間投入在自己的恢復(fù)與寶寶的護(hù)理。

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