大部分女性都有喜歡吃零食的現(xiàn)象，常常在閑暇時，女人們就會掏出一包包、一袋袋各式各樣的零食聚在一起津津有味地品嘗。這本是件無傷大雅的事，但如果一個女人整天都是如此不停地抓著東西往嘴里塞．有時候甚至出現(xiàn)暴食現(xiàn)象，尤其是當(dāng)這種暴食與心情變化相關(guān)時，就是一種不正常的表現(xiàn)了。

  從心理學(xué)的角度看，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)很可能是因為某種心理障礙的存在，讓女性患上了“貪食癥”。貪食癥全稱精神性貪食癥，是一種精神上的異常，通常患者在生理上并不需要進(jìn)食，但其心理上卻有長期饑餓的感覺，其攝食欲望或行為常呈發(fā)作型，因此一旦產(chǎn)生了進(jìn)食欲望便變得難以克制和抵抗，進(jìn)食量較大。但有這種癥狀的病人在進(jìn)食后又擔(dān)心自己發(fā)胖，故經(jīng)常在進(jìn)食后自行催吐，也有服用瀉藥或運(yùn)動來消除暴食引起的發(fā)胖情況的。一般來說，病人的上述暴食現(xiàn)象每星期至少要發(fā)作2次，且至少已連續(xù)出現(xiàn)3個月以上。具備這些特點(diǎn)，就會被確診為“貪食癥”。

  據(jù)心理醫(yī)生調(diào)查顯示，年輕女性最容易成為這種貪食癥的患者。已故英國王妃戴安娜就曾患過這種“貪食癥”，其主要原因就是壓力過大。

  戴安娜婚后，由于皇家生活的沖突、焦慮、痛苦、憂郁始終伴隨著她，使得她的“貪食癥”愈發(fā)嚴(yán)重，常常需要吃進(jìn)大量的食物，甚至要溜進(jìn)廚房去尋找食物來快速地填入腹中；同時王儲和卡米拉互贈禮物一事也是引起她惠“神經(jīng)性貪食癥”的重要因素，這種嚴(yán)重的心理疾病在以后的歲月里對她的身體損害極大。

  心理學(xué)上也將這種病癥解釋為心理沖突軀體化，這種軀體化有很多表現(xiàn)方式，比如有人出現(xiàn)皮疹，有人發(fā)生哮喘，有人腹瀉有入便秘，有人睡不著覺有人常睡不醒，當(dāng)然也會有人吃不下飯有入總也吃不飽……

  這種疾病的成因也很復(fù)雜，一方面是當(dāng)事入在潛意識中尋求自我保護(hù)，通過軀體的不適來緩解心理的緊張；另一方面也借此來獲得別人的關(guān)注和同情，滿足自身對愛的渴望或?qū)щy之事的逃避；甚至有心理學(xué)家通過研究指出，患者這種通過不停咀嚼食物來緩解心理壓力的習(xí)慣，很可能成因于其幼兒時期父母親的不正確的育兒方式。

  我們通過下面這個案例來分析這種疾病的成因。

  Y最近就出現(xiàn)了這種暴飲暴食不能自制的怪病。她每天都要去超市買一大堆零食，無論在上班，回家還是路途上，都使勁吃個不停。中午一走進(jìn)食堂就更是無法遏制自己的食欲，只要食堂里賣的食品她就都要吃一遍，吃了餃子想吃包子，吃了包子還想吃烙餅，看到小點(diǎn)心就又要吃小點(diǎn)心，直到胃被撐得難受才肯罷休。如果想吃的東西沒吃到，下午就會沒心思工作，晚上連覺都睡不好。

  Y由于不斷地暴食，使自己的身體變得越來越臃腫，她為此也苦惱不已，一再發(fā)誓不吃零食了。但一走進(jìn)超市、食堂卻又總是無法控制自己，尤其是在心情不好時這種癥狀就更為明顯。

  因為暴食給Y的消化系統(tǒng)造成很重的負(fù)擔(dān)，還讓她在工作時總是打不起精神，總是昏昏欲唾，直接影響到了自己的工作業(yè)績。在無計可施之下，Y終于想到了求助于心理醫(yī)生解決自己的問題。

  在心理醫(yī)生的誘導(dǎo)下，Y說起了她的故事。原來在Y小時候，父母經(jīng)常給她的一位表妹買漂亮的衣服，送好吃的東西，卻經(jīng)常告誡食欲很強(qiáng)的Y少吃點(diǎn)東西。Y對此感到萬分委屈：我還是你們的孩子嗎？為什么你們愛表妹而冷落我？……在傷心之余，Y便產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的報復(fù)心理，開始不聽父母的話，并且每天吃大量的東西。隨著年齡的增長她漸漸意識到貪食對自己有害無益，但這已經(jīng)在Y的潛意識中造成了根深蒂固的影響，以致在后來當(dāng)Y遇到壓力時就不斷通過暴食來緩解壓力，而自己卻對這種癥狀一無所知的現(xiàn)象。

  在上面這個案例中，Y出現(xiàn)貪食癥最主要的原因就是一種不成熟的報復(fù)心理。由于小時候?qū)Ω改傅钠男拇娌环蓿谑潜阃ㄟ^這種暴食來報復(fù)，給自己的“貪食癥”奠定了病根。那么她該如何讓自己從貪食癥中走出來呢？

  專家指出：對于貪食癥的患者，有必要去積極參加一些體育鍛煉，努力參加各種社會活動，以找出自己的治病根源，徹底地轉(zhuǎn)變各種不良心態(tài)；在飲食上，重點(diǎn)在于養(yǎng)成一日三餐、定時定量的習(xí)慣，減少或最好避免在兩餐之間吃零食和其他高脂、高糖食物的頻率，另外還可以通過多吃高纖維食品來改善自己的消化系統(tǒng)，以加速消化。

  鑒于此，如果日后再出現(xiàn)與心情有關(guān)的暴食現(xiàn)象，一定要注意分析其是否與貪食癥有關(guān)，以免暴食越來越嚴(yán)重而治療不得法引起的其他傷害。

  【健康心語】

  經(jīng)常吃零食弊大于利。在中醫(yī)學(xué)上，食療是一個完整的系統(tǒng)，不是只吃某種食物或水果，也不是養(yǎng)成某種飲食習(xí)慣就可以達(dá)到食療的功效的，因此還是應(yīng)該注意吃好一日三餐，多補(bǔ)充各種營養(yǎng)素：少吃零食。

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