老公也會(huì)有產(chǎn)后抑郁

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 我的丈夫也會(huì)因?yàn)閶雰盒那椴缓脝幔?/strong>

  盡管你的丈夫不像你那樣激素分泌失調(diào),但是他會(huì)由于生活上的巨大變化而產(chǎn)生一些改變。

  像你一樣,他會(huì)對(duì)新生的寶寶既興奮又有點(diǎn)擔(dān)憂。他可能會(huì)對(duì)照顧你懷孕、分娩以及產(chǎn)后的一些事情感到力不從心或者不知所措。他想幫忙,卻又擔(dān)心自己會(huì)做錯(cuò)。

  他甚至?xí)X(jué)得自己多余,尤其是當(dāng)岳母或自己的母親表示會(huì)來(lái)照顧嬰兒和產(chǎn)婦的時(shí)候。特別是對(duì)母乳喂養(yǎng)、給嬰兒洗澡或者穿衣服,他都會(huì)感覺(jué)到無(wú)助。

  我該怎么做才能讓我丈夫感到不難過(guò)呢?

  盡管你的丈夫不能母乳喂養(yǎng),他還是可以幫忙用奶瓶喂養(yǎng)嬰兒的。在半夜里奶瓶喂養(yǎng)母乳可以讓他和嬰兒獨(dú)處,并且讓你得到難得的休息。你可以有許多的時(shí)間和小嬰兒獨(dú)處,可是他只有這有限的機(jī)會(huì)和時(shí)間。與嬰兒獨(dú)處可以讓他感到嬰兒是他的,并且讓他得到與你間接接觸的機(jī)會(huì)。

  如果你不是徹夜睡覺(jué),也不要讓你的丈夫徹夜睡覺(jué)。你可能覺(jué)得不叫醒你的丈夫,讓他甜美地睡一覺(jué)是對(duì)他好,因?yàn)樗绯窟€要去工作。但是要知道,你也是一樣。父親們會(huì)很愿意和你一起在夜里照顧孩子,可是他們對(duì)于嬰兒的哭聲不是很敏感。因此,在夜里需要幫助的時(shí)候叫醒他來(lái)幫忙。

  最后,和你丈夫說(shuō),你愛(ài)他。告訴他盡管不能和他單獨(dú)相處,但是你和他一樣期待這樣的時(shí)刻。與人們通常認(rèn)為的相反,男人可以從沒(méi)有性愛(ài)的愛(ài)撫中得到極大的滿足。要知道,以往生活中的習(xí)慣發(fā)生了改變,既不能經(jīng)??措娪耙膊荒茏鰫?ài)。即使是在你們約會(huì)的時(shí)候,這些習(xí)慣也與以往不同。所以,特意安排個(gè)時(shí)間,讓你們獨(dú)處,回憶以往的快樂(lè)與甜蜜。

  隨著共同撫養(yǎng)你們的孩子,你們對(duì)愛(ài)和理解的認(rèn)識(shí)變寬、變深,這即將是讓你感到最滿足的事情。

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