如何糾正孩子挑食偏食

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 建議1:父母樹立合理飲食的榜樣

  孩子經常會在不知不覺巾模仿大人的行為,飲食方式也是一樣。因此,父母如果希望孩子不挑食,首先要從自身做起。

  音音是五年級的學生,不僅成績好,身體也很棒,今年還被評為了三好學生,這令青音很高興。

  但是,青青以前的情況并不是這樣。在音音還小的時候,由于受到了父母愛好吃肉不喜歡吃素的影響,他對素菜也一直很排斥,即便吃,也是挑揀著吃得很少。因此,音音的身體狀況一直不是很好。

  后來,父母知道了挑食、偏食不但給自己身體帶來了不利,同時使孩子也受到了不良的影響,就下決心改正自己的飲食方式,并且與音音比賽看誰吃的素菜更多。一段時間后,音膏與父母挑食、偏食的不良習慣都消除了,音音的身體素質也提高了。

  面對孩子的挑食、偏食,要想使之改止,父母需要首先從自身做起,給孩子樹立起榜樣,讓孩子去模仿,父母的說教才會有效。

 建議2:提供色,香、昧俱全的菜肴和輕松的用餐氣氛

  色,香、味俱全的菜肴會吸引孩子的胃口,輕松的用餐氣氛能增加孩子的食欲,讓孩子把進食當作一種享受。

  甄小慶是小學三年級的學生,父母對他的教育從小就很重視,要求也很嚴格,而甄小慶如果沒有達到父母的標準,他們就會在飯桌上邊吃飯邊數落他。久而久之,甄小慶不但有了挑食、偏食的毛病,還發(fā)展到了厭食。這不但影響了甄小慶的成績,身體素質也隨之下降。

  后來,父母意識到這樣的教育方式不對,就不但飯菜做得色、香、味俱備,同時盡量給甄小慶提供一個輕松的用餐氣氛,用聊天等方式代替之前飯桌上的數落,責備。

  父母教育孩子要選擇合適的方式,并且避免在飯桌上數落孩子,以免影響孩子進食。對待已形成挑食、偏食的孩子,父母盡量提供豐富且變化多樣的飲食,并且讓該子在輕松的心情下吃飯,孩子的不良習慣才會得到改善。

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