一般來說，寶寶大約在8～10個月大時開始學(xué)習(xí)爬行，經(jīng)歷過爬行練習(xí)再學(xué)習(xí)走路，不僅對肌肉力量有所幫助，也讓肢體關(guān)節(jié)獲得更多練習(xí)機會、有助調(diào)節(jié)韌帶松緊。爬行對寶寶的發(fā)展還有下列優(yōu)點：

  1肩膀與髖關(guān)節(jié)練習(xí)承重

  爬行時，寶寶必須以雙臂撐起身體，還要協(xié)調(diào)的運用四肢，這些動作可訓(xùn)練肌肉張力和關(guān)節(jié)韌帶松緊度，還能促進近端大關(guān)節(jié)（肩膀與髖關(guān)節(jié)）承受重量，換言之，若寶寶跳過爬行直接學(xué)走路，肩膀與髖關(guān)節(jié)接受過足夠的承重訓(xùn)練，可能會有肌肉張力較低的隱憂。

  2練習(xí)四肢協(xié)調(diào)與平衡

  爬行動作必須協(xié)調(diào)、對稱、平衡的同時運用四肢讓身體順暢移動，若途中遇上棉被枕頭、斜坡等障礙，也能幫助孩子設(shè)法妥善運用肢體克服問題。

  3整合視覺、前庭覺、動作、空間等概念

  真正學(xué)會走路前，爬行是讓寶寶隨心所欲移動、探索周遭環(huán)境的好方法。舉例來說如果前方有一顆球，首先寶寶要察覺不遠處的目標再設(shè)移動身體，在爬行過程中眼睛直盯著目標物，還必須同時判斷該往左或往右爬、要繼續(xù)前進或后退等訊息，有助整合視覺、前庭覺、動作、空間等概念。

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