噴嚏，清鼻涕，鼻堵塞（不通氣）在鼻過敏癥的三大癥狀中，最難治的是鼻堵塞，有人似乎認為鼻腔中鼻涕太多而引起鼻堵塞，但絕大多數(shù)不是鼻涕所致，而是由于鼻粘膜的循環(huán)障礙所引起。感覺氣味的細胞位于鼻腔的頂方，所以鼻堵塞后氣味達不到該細胞而引起嗅覺障礙。鼻堵塞嚴重時常被迫以口呼吸，于是喉頭深部、氣道受到冷、干燥、污濁的空氣的直接侵襲而引起咽頭炎、喉頭炎、支氣管炎等疾病。

  雖然市售有消除鼻粘膜腫脹的點鼻藥，適用于嚴重腫脹時的應急處置用，但長期使用則效果降低或無藥時鼻堵塞反而更加重。鼻過敏是一種與體質有關的疾病，雖可暫時減輕，但還容易復發(fā)。希望不要依賴藥物而試用以下介紹的指壓鼻旁及以棉棒刺激鼻翼的治療法。

  鼻翼旁邊有迎香穴。

  迎香被認為是能提高鼻功能的特效穴，對鼻堵塞非常有效，并對嗅覺障礙及慢性副鼻竇炎等亦有效。對感冒的初期亦有效果。

  指壓迎香及鼻旁可消除鼻粘膜充血，改善血液循環(huán)而減輕腫脹。

  以棉棒刺激鼻翼亦可提高鼻功能，對感冒初期有效，尤其為兒童的鼻堵塞有特效。

  鼻旁的指壓法

  ①指壓部位為鼻翼的緊外側至鼻根部的4~5處。

  ②為稍加強刺激，要將中指重疊在食指尖上，對鼻兩側由下而上，如推起狀指壓。

  左右同時進行，緩慢指壓，反復2~3次。

  棉棒刺激法

  ①刺激部位為鼻翼。

  ②以棉棒前端分別刺激兩側，輕戳10~20次。之后再以食指腹輕摩搓同一部位2~3次。

  如向上推起狀指壓鼻兩側，以棉棒輕戳鼻翼。

  從鼻翼旁向鼻根部，共4~5處。中指疊在食指尖上，由鼻翼旁向鼻根部按，左右同時進行。左右鼻翼。點線內的區(qū)域。以棉棒前端，刺激10~20次。

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