東方醫(yī)學認為疾病是人體中一種生命能量的流動受阻而致。此能量的途徑稱為經(jīng)絡，穴位即表示此能量易受阻的部位。穴位療法即是對此受阻部位施以力或溫熱等刺激而治療疾病的方法。

  任何人都會的穴定位法

  人的姿容各有不同，穴的位置亦因人而異。本文所述記述的為其標準位置，要在其周圍以拇指或食指尖試行按壓，如出現(xiàn)疼痛或與其他處感覺不同，則該處即是你的穴位。

  本文將穴與穴的間隔距離以指的寬度表示，此寬度是以患者本人的手指為原則：1指寬為拇指的寬度；2指寬為食指與中指的寬度；3指寬為食指至環(huán)指的寬度；4指寬則為食指至小指的寬度。

  面、頭、肩的穴位

  ①水溝位于鼻下溝的中央。②迎香位于鼻翼的外側。

  ③印堂位于左右兩眉之間。

  ④上星位于印堂的正上方。將手掌小指側關節(jié)隆起置于鼻根部時，小指伸直，小指尖所觸及的部位。

  ⑤囟會位于上星2指（寬）上方。

  ⑥肩髃：上肢橫舉起后，肩頭出現(xiàn)前后兩個凹陷處，前側凹陷處即為此穴。

  ⑦百會位于左右耳上端連線的中央，在頭頂處。

  ⑧前項位于百會前下2指。

  頸項部穴

  ①啞門位于頸骨（頸椎）與頭骨根部間的凹陷（頸窩）之中。

  ②天柱與啞門同高，位于頸椎外側。③風池位于耳后乳突臂與天柱之間。

  ④大椎位于頸前屈時突出之骨（第7頸椎）的下方。

  手腳穴

  ①孔最穴位于屈肘時，肘內(nèi)側出現(xiàn)的粗腱的拇指側，肘內(nèi)側橫紋、近腕側3指。

  ②手三里位于屈肘時出現(xiàn)的橫紋拇指側前端，近腕側3指。

  ③合谷位于拇指及食指根部，稍近食指處。

  ④足三里位于小腿外側兩根骨頭的中央處，膝蓋骨下4指。

  按壓有壓痛處即是你的穴位。位置及間距均以患者本人手指寬度計算。

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