森林療法是指利用海拔1500米以下森林氣候環(huán)境設(shè)立療養(yǎng)康復(fù)機(jī)構(gòu)，作為治療心身癥之用。森林可吸人空氣中的二氧化碳，對(duì)空氣中的粉塵及二氧化硫等有毒氣體有良好的過濾、吸收作用。同時(shí)，森林又排放出大量氧氣，可分泌萜烯類殺菌素類物質(zhì)。森林又是奇妙的氫負(fù)離子發(fā)生器，還能夠散射聲波，是不可多得的噪音消聲器。冬天林內(nèi)溫度高于林外；夏天林內(nèi)溫度低于林外，氣候平穩(wěn)宜人，森林的綠色對(duì)人的大腦、視網(wǎng)膜具有調(diào)節(jié)作用，促使心緒平靜。

  由于病癥不同、輕重各異，患者體質(zhì)、愛好亦有差別，森林療養(yǎng)時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者10～15天，長(zhǎng)者可達(dá)一年以上。森林療法中宜對(duì)生活日程、睡眠、飲食、娛樂、運(yùn)動(dòng)等作一綜合安排，擬定具體計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，且不可長(zhǎng)期臥于室內(nèi)。

  森林療法作用于人之情緒、心跳、血壓、呼吸等，所以廣泛用于心血管、神經(jīng)、呼吸、內(nèi)分泌以及消化系統(tǒng)心身病癥的康復(fù)治療。對(duì)于工作任務(wù)較多的教學(xué)、科研人員，治療期間應(yīng)丟開日常工作及其他瑣事，讓心身得到充分休息。

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