孩子缺鈣怎么辦 具體補鈣方法

本文Tag標簽:幼兒補鈣??

  不管什么時候,只要有明確的鈣缺乏癥狀,都應(yīng)該使用專門的鈣劑和維生素D制劑來補充,而不是食補(食物鈣充足,出現(xiàn)缺鈣主要可能在維生素D上)。

  補充劑量:對于嬰幼兒補鈣和補充的劑量,主要有這么幾種說法:

  (1)維生素D是母乳唯一不能充足提供的營養(yǎng)物質(zhì),而且蔬菜水果里也不能提供;

  (2)光照可能并不足以提供嬰幼兒維生素D所需;

  (3)維生素D亦有一定期限內(nèi)(如半年)大劑量補充一次的方法,但這種方法專業(yè)機構(gòu)不推薦給小兒。

  (4)美國推薦嬰幼兒、兒童每日補充維生素D200國際單位,但2012年這個推薦又被調(diào)高到400單位。中國推薦補充劑量為400國際單位每日。

  (5)有文獻報告,單獨補充鈣劑,單獨補充維生素D均可出現(xiàn)缺鈣癥狀,所以二者同補在很多地區(qū)被推薦。

  (6)1992年全國營養(yǎng)調(diào)查顯示,6歲以下兒童普遍鈣攝入不足,平均鈣攝入水平僅達到營養(yǎng)學(xué)會確定的適宜攝人量的33.7%。

  總結(jié)一下可以看出,關(guān)于補鈣和補維生素D方面,營養(yǎng)學(xué)家、醫(yī)生以及社會工作者觀點不盡相同。其中沒有爭議、可以肯定的幾點是:

  (1)國內(nèi)外的推薦,都是推薦日日補充,也就是說天天補充鈣劑,天天服用維生素D:

  (2)使用魚肝油(AI)合劑)補充時,不僅補了D,還補了A。維生素A有治療夜盲癥、抗硬皮病等作用,但它在食物中含量豐富,過量補充會中毒。

  (3)鈣和維生素D需同時補充,這個沒有爭議;

  (4)鈣劑每日的補充量,沒有規(guī)范的推薦,只有推薦的攝入量,嬰兒每日200毫克。攝入量應(yīng)該等于食物中含量加補充劑含量。所以每日補充鈣劑,鈣含量不必過大。

  所以:嬰幼兒應(yīng)日補充維生素D400單位,總攝入鈣劑200毫克以上。

  這里說的是一個總的推薦原則,具體說下來,維生素D過去推薦補充200單位,大部分寶寶在這個劑量下也健康成長了,所以200并不算少。同時,很多食物和配方奶中都有專門的維生素D“強化”,補充時應(yīng)該把這個量扣除。比如我手邊一個配方奶粉中維生素D的含量就是22單位每100毫升,我的寶寶每天喝300毫升,就應(yīng)該扣除60單位。

  鈣劑沒有推薦劑量,但還是應(yīng)該采取一個折中的推薦量,具體請咨詢本地醫(yī)生。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!