秋冬咳嗽感冒如何進(jìn)行食療

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  秋冬也是咳嗽感冒的好發(fā)季節(jié),許多人一吹風(fēng)就喉嚨癢想咳嗽,或是鼻子癢噴嚏連連,以下為大家介紹一些有益呼吸道的藥膳及茶飲:

 花粉桔梗化痰茶

  材料:桑葉2錢(qián)天花粉1.5錢(qián)桔梗1.5錢(qián)

  制法:將以上藥物放入茶杯中,倒入剛煮沸的開(kāi)水250c.c,再將杯蓋蓋緊,15~20分鐘后即可飲用。

  服法:一次用一劑,早晚各服一次。一周服用3~4次。

  適應(yīng)癥:喉嚨干癢,癢就想咳卻無(wú)痰者,平日講話多者。

 百合銀耳湯

  材料:新鮮百合4兩白木耳10公克白砂糖30公克

  制法:將百合及白木耳加入適當(dāng)?shù)乃?,煮熟煮爛,再加入砂糖調(diào)味即可食用。

  服法:每次吃一碗,每天一次,一周吃3~4次。

  適應(yīng)癥:話說(shuō)一說(shuō)就喉嚨癢想咳嗽者,平常在冷氣房工作者。

 柚子雞湯

  材料:柚子一粒雞肉丁500公克鹽少許

  制法:將柚子洗凈,連皮切成小塊,加入1500c.c的水,先以大火煮沸,再以小火將雞肉煮熟,再加入鹽少許調(diào)味即可食用

  服法:以上雞湯分三天吃完,連續(xù)吃五份。

  適應(yīng)癥:平常容易感冒臉色蒼白,早上起床痰多易咳嗽者。

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