警惕!“深?!睔⑹终?qū)殞氁u來

  近日,海洋污染問題又聚焦了眾人的視線,而國家相關(guān)部門對嬰幼兒罐裝輔助食品的國家食品安全風險監(jiān)測中,又有部分知名品牌被查出汞含量超標,被迫召回,而汞超標的原因,也正是因為這些品牌使用的深海旗魚和金槍魚原料帶入所致。

  這不禁讓正處于育兒期的爸爸媽媽們皺起了眉頭——原本以為深海生物的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,而且遠離污染,可這樣一看,原來“深?!睔⑹忠呀?jīng)悄悄伸向了寶寶!并且,不光輔食存在隱患,很多寶寶都在吃的那種天然“魚肝油”同時也被釘?shù)搅耸旨苌稀?/P>

  “深海”究竟還能不能選擇?如果寶寶的攝入菜單沒有了深海魚類,那么相關(guān)的營養(yǎng)元素應該如何繼續(xù)補充?到底天然“魚肝油”還能不能吃?維生素A和維生素D哪種方式攝入更安全?帶著一系列的疑問,我們采訪了相關(guān)領(lǐng)域的專家。

  選擇深海魚類輔食需謹慎

  中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出,目前水污染在全球都比較嚴重,海魚的生存環(huán)境不斷受到威脅,小魚吃進去的毒素被累積在身體里,而小魚又被大魚吃掉,所以大魚尤其是深海食肉魚的污染是最嚴重的,它體內(nèi)的重金屬含量通常會呈幾何級數(shù)的增長,尤其是汞?!皩殞毜慕舛灸芰Σ睢⒏闻K發(fā)育未完全,如果長期吃這種魚,體內(nèi)汞含量很可能超標,而即使是較低的汞水平也會影響到小兒的正常發(fā)育?!?/P>

  為了減少對嬰兒健康的危害,研究人員建議,年輕父母應該警惕以下幾種魚——鯊魚、鱈魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。

  國家食品安全風險評估中心也提醒各位家長,雖然魚類是人類優(yōu)質(zhì)蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)的良好來源,但考慮到金槍魚、旗魚等食肉性魚類容易通過食物鏈在體內(nèi)富集甲基汞,因此建議嬰幼兒、孕婦、乳母等特殊人群應盡量避免食用食肉性魚類及其產(chǎn)品。同時對于需要添加輔食的嬰幼兒,在選擇輔食時要考慮輔食的多樣性和不偏食,既可達到均衡營養(yǎng),又可避免安全風險。

  人工合成型“魚肝油”更可信賴

  相對于輔食來說,專家稱,給寶寶服用維生素AD制劑的爸爸媽媽們可不必擔心,而平時喜歡給寶寶選擇“天然魚肝油”的爸爸媽媽們應該提高警惕了,雖然維生素AD滴劑和魚肝油都是為了補充維生素A和維生素D,但原料來源卻是大不同的。

  專家表示,魚肝油,因取自深海魚類肝臟而得名,其中含有維生素A及維生素D,可以幫助寶寶預防佝僂病及夜盲癥等,在制藥工藝不發(fā)達的時期曾是嬰幼兒獲取維生素AD的主要來源。然而,隨著制藥工藝的不斷發(fā)展,基本上這種傳統(tǒng)的魚肝油已經(jīng)逐漸退出市場,逐漸被配比更為合理、含量更為精準、純度更高的化學合成類維生素AD滴劑所取代。但在一部分消費者中,“魚肝油”的叫法仍被繼續(xù)沿用,造成了很多人對“維生素AD滴劑”和“魚肝油”的概念混淆。而近些年,為了迎合一部分人追求純天然的心理,這些取自深海魚肝臟的“魚肝油”產(chǎn)品又重回市場,而價格則高出維生素AD滴劑好多倍。

  數(shù)據(jù)顯示,目前國內(nèi)大多數(shù)寶寶服用的“魚肝油”并非提取于深海魚類肝臟的真正意義上的“魚肝油”,而是由人工合成的維生素AD滴劑,比如媽媽們都熟悉的“伊可新”。因此,傳統(tǒng)的“魚肝油”其實已經(jīng)離我們的生活越來越遠了,給寶寶服用伊可新的爸爸媽媽們,可不必擔心本次海洋污染的風波。

  而對于少數(shù)正在給寶寶服用天然“魚肝油”的爸爸媽媽們來說,應該適時扭轉(zhuǎn)一些認識上的誤區(qū),不要再被“純天然”蒙蔽雙眼。那么聽聽專家評判一下孰是孰非吧!專家表示,天然的并不一定都是好的,拿魚肝油產(chǎn)品來說,大多數(shù)是按照保健食品或者普通食品報批的,其有效成份含量、審批標準、生產(chǎn)工藝等方面門檻都比較低,且沒有嚴格的質(zhì)量把控,而人工合成型維生素AD滴劑大多數(shù)屬于OTC藥品,國家對藥品的監(jiān)管非常嚴格,在每個環(huán)節(jié)都按照不同的規(guī)范來管理,從產(chǎn)品品質(zhì)上來講是更有保證的所以,療效和安全性也都更加突出。此外,《中國藥典》明確規(guī)定,0-7歲兒童維生素A與維生素D攝入量的最佳比值為3:1,相當一部分天然魚肝油中維生素AD的比例不合理,按照推薦劑量服用往往會出現(xiàn)滿足了維生素A的量而維生素D的量卻達不到合理劑量,導致很多孩子服用了魚肝油依然出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)。再有,從口味上看,天然魚肝油因取自魚類肝臟,往往有很濃的魚腥味,很多寶寶通常不買賬,而人工合成的維生素AD滴劑則不存在這個問題。再有,0-1歲寶寶與1-3歲寶寶對維生素AD的需求量不盡相同,在進行選擇時,也應盡量考慮產(chǎn)品是否已經(jīng)根據(jù)不同的年齡段進行了含量區(qū)分。

  因此,父母在購買產(chǎn)品時,可以參照以上標準進行選擇。

  最后,專家提示,除了要給寶寶選擇安全、健康的輔食和維生素AD滴劑,還要從小就培養(yǎng)寶寶保護環(huán)境的意識,從成長中的一點一滴做起,愛護地球家園。

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