孕期最有效的四種“胎教”

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  從國內(nèi)外的資料看,以下四種“胎教”最有效、最重要

    避免刺激

    孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優(yōu)美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品,到風景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規(guī)律,避免懶散的生活方式。

    穩(wěn)定情緒

    孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個星期,那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期,從而影響胎兒的發(fā)育。美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明:“懷孕期間的情緒激動會影響后代的情緒特征?!笨磥韹D女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育。

    腹部按摩

    孕婦可以選擇晚上臨睡之前,把雙手放在腹部,由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒,每次五分鐘,一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,讓他聽到你的聲音。

    聽覺訓練

    選擇一些優(yōu)雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽,優(yōu)美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳,又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想,這時愉快的心情就會促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體,通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導給胎兒。實驗證明,對于頻率為250~500赫茲、強度為70分貝的音樂,胎兒即會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動。而對于那些尖、細、高調(diào)的音樂,胎兒就會產(chǎn)生不安定、緊張的反應。臨床觀察表明,通過孕婦的朗讀,使胎兒接受人類語言聲波的信息,對出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進作用。

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