產婦在生產過程中正確用力的小竅門

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  產婦不會用力或一直用錯力氣怎么辦?

  有些產婦會比較歇斯底里,容易亂哭亂叫,用錯力氣!盧怡萍副護理長表示,這時要教她,假如子宮頸還沒開全,有便意感時要放松,吸氣、慢慢吐氣,別用力,以免造成子宮頸口水腫,會阻礙胎兒娩出。

  一般會到子宮頸全開,才教導產婦用力的方法,這時護理師會一個口令一個動作的教她,技巧為:「床頭搖高,當子宮收縮時會感覺肛門口變緊,這時會感覺胎頭下壓、有便意感,教產婦手拉旁邊床欄,膝蓋往外打開,腳踩住欄桿,深吸一口氣之后像解大便一樣憋氣、用力,約數到6(可以憋久一些也可以,看產婦自己),然后放松?!沟却乱淮侮囃?,再開始「吸氣、憋氣、用力」的循環(huán)。

  在兩次陣痛中間也可以改變姿勢,例如下床坐產球,手抓床欄或趴床緣。這時主治醫(yī)師的鼓勵很重要,在用力過后內診檢查,假如有進展就代表用力方法正確,鼓勵產婦繼續(xù)用這種方式。

  陳勝咸主任表示,護理師也會教家屬、教產婦用力的方法,所以這時陪產者的參與很重要。但若開全之后,2、3個小時胎兒還是不下來,就要進去產房的產臺推肚子(腹部加壓),或使用真空吸引或產鉗等助產方法,或考慮剖腹了!

  產婦沒力氣了怎么辦?

  首先會教產婦不要大哭大叫,浪費體力!假如產婦說沒力氣了,會讓產婦休息一下、給水、擦汗,其實只要一開始陣痛,自然就會用力,并鼓勵她說:「妳可以的,加油!」所以雖然常聽產婦虛弱的說:「沒力氣了!」但大多都會隨著陣痛而反射性的用力,直到娩出baby!

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