看著自家的孩子身高遲遲沒有動靜，多少父母為此憂心重重。該拿什么來守護孩子健康成長，成為很多家長迫切想要解決的問題。孩子身高的增長情況主要取決于孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)能否滿足其生長需求，根據(jù)人體的生長規(guī)律，孩子的身高有三個快速的生長期，被人稱為“黃金年齡”。這三個黃金生長期為嬰兒期、兒童期和青春期。抓住這三個黃金時期適當為孩子補充鈣質(zhì)，孩子的身高增長就會為家長帶來意外驚喜。那么，如何用鈣來守護孩子在這三個黃金生長期的生長發(fā)育呢？

　　嬰兒期：

　　父母可能會覺得孩子的身高絕大部分取決于遺傳，其實孩子在嬰兒期的生長通常是不受遺傳的影響的。這個時期影響孩子生長的關(guān)鍵因素是營養(yǎng)。嬰兒期孩子的骨骼在不斷地發(fā)育，骨骼在這個時期，多部分還是軟骨，需要鈣化才能成為堅硬的骨骼，因此在嬰兒期時為孩子補鈣是十分重要的。中國營養(yǎng)學會制訂的營養(yǎng)素供給量對鈣的規(guī)定為嬰兒出生到六個月，每天需要補充400㎎。在這個時期，家長為孩子選擇鈣類產(chǎn)品需要注意，不要選擇口味過于刺激的鈣劑，嬰兒時期的孩子味蕾柔弱，可選擇淡奶味的鈣劑，這種鈣劑既不刺激孩子的味蕾，而且味道很接近母乳，孩子也不會對此抵觸。

　　兒童期：

　　兒童期時孩子的生長發(fā)育比較迅速，對于鈣的需求量更多。這個時期每天補充的鈣量應(yīng)該在800㎎左右。雖說兒童期的孩子已經(jīng)可以從食物中獲取一部分鈣質(zhì)，但這遠遠不夠，尤其兒童期是孩子的黃金發(fā)育時期，孩子在這個時期對鈣的吸收和轉(zhuǎn)化率都是非常高的，此時讓孩子服用一些鈣劑，補鈣的效果會十分顯著。家長在選擇鈣劑的時候，可以選擇一些水果味的咀嚼鈣片，味道更易被孩子接受。同時，適當增加孩子的戶外運動，增加鍛煉。要知道太陽中的紫外線可以作用于皮膚中的油脂轉(zhuǎn)化成促進鈣質(zhì)吸收的維生素D，這樣一來，補鈣的效果會更好。

　　青春期

　　青春期的孩子，需要的鈣量為1000-1200㎎，而成年人只需要800㎎即可，從這個數(shù)量我們就可以看出，青春期可以說是人的一生最需要補鈣的時期。如果在這一時期補鈣量不足，不但會影響骨骼的正常發(fā)育，造成生長停滯，還會罹患佝僂病、增加骨折的風險。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，四月份到七月份這段時期，孩子的身高增長速度是其他月份的2-2.5倍。在這樣的黃金季節(jié)，給孩子補鈣，可以達到事半功倍的效果，各位媽媽們千萬不要給孩子的成長留下遺憾，做好孩子補鈣的工作來守護孩子快快長高吧！

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