0～3歲是寶寶快速生長發(fā)育的重要階段之一，因此需要消化吸收大量的營養(yǎng)成分。然而，寶寶的腸胃消化系統(tǒng)在出生后才開始完全自主工作，還很柔弱，對食物的消化吸收及廢物的排泄能力低。

  吃得過多，會加重脾胃負擔，導(dǎo)致消化功能紊亂，從而令便便滯留在體內(nèi)，不易排出。

  吃得達少，那么處于生長發(fā)育旺盛期的寶寶會感到饑腸轆轆，腸道就會拼命去消化為數(shù)不多的食物。過度吸收食物分解的營物——便便，也就少了。這時可能會因為量太少而使便便較長時間留在腸道內(nèi)不易排出，最終導(dǎo)致便秘。

  了解寶寶的營養(yǎng)需求與消化功能，分階段進行正確的喂養(yǎng)避免吃得過多或者過少，以便寶寶輕松排便，不上火。

  小貼士

  判斷寶寶是否吃得剛剛好，其身高、體重的正常增長是主要依據(jù)。此外，寶寶的精神狀態(tài)和情緒也是判斷的重要依據(jù)。

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