按摩要點(diǎn)

  中醫(yī)認(rèn)為，子宮脫垂主要是由氣虛、腎虛和濕熱3種因素造成的，按摩法治療子宮脫垂，主要也是從補(bǔ)氣、固腎和除濕3個(gè)方向著手，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩。治療子宮脫垂可取的穴位比較多，如補(bǔ)氣升陽(yáng)的百會(huì)穴、強(qiáng)腎固本的腎俞穴、活血散熱的涌泉穴等。對(duì)于重度的子宮脫垂，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，按摩的效果是有限的。子宮脫垂的按摩需要借助于按摩者的力量。按摩時(shí)取仰臥位，先用手掌著力反復(fù)輕揉腹部，并反復(fù)自小腹向上推揉，力量要柔和，感到子宮有向上提的感覺(jué)為度。再用中指按揉氣海、中級(jí)、歸來(lái)、關(guān)元等穴位。

  推薦穴位

  按揉氣海穴

  位置：肚臍直下約2橫指寬處。

  按摩方法：中指指端放于氣海穴，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，揉至發(fā)熱時(shí)療效佳。

  祛病功效：治療子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶增多、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。

  按揉關(guān)元穴

  位置：當(dāng)臍下中3寸。

  按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈嚓P(guān)元穴2分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為宜。

  祛病功效：治療子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛、腹脹等。

  按揉曲骨穴

  位置：在下腹部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處。

  按摩方法：右掌根放于曲骨穴，左掌根放于右手背上，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以有酸脹感為度。

  祛病功效：治療子宮脫垂、子宮內(nèi)膜炎、宮縮乏力、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病、月經(jīng)不調(diào)、尿道炎、尿潴留等。

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