適當喂魚肝油，補充維生索D

  新生兒外出曬太陽的機會不多，若是天氣寒冷，即使已經(jīng)滿月也不宜經(jīng)常外出，容易因為缺乏維生素D而缺鈣，所以需要適當補充維生素D。奶粉喂養(yǎng)的孩子出生第2周就應該補充，母乳喂養(yǎng)的孩子可以在3個月時補充。

  補充維生素D可以使用維生素D制劑，也可以服魚肝油，最好聽從醫(yī)囑。如果用魚肝油，不要用橙汁魚肝油和乳白魚肝油，這兩種魚肝油是淡魚肝油，其維生素D含量較低，而維生素A含量較高，容易造成維生素A過量。適合的是濃縮型魚肝油，尤以維生素A和維生素D的比例為2:1的劑型為最合適，也就是當補充了400毫克的維生素D時，維生素A攝人量為800毫克，攝人量都比較適合，不會超量。而3：1配方、10:1配方則不宜給孩子食用。濃縮型的魚肝油一般是每周補充2次，每次用滴管喂食1—2滴。

  另外，媽媽可以多吃一些含有豐富維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿I、等，提高乳汁中維生素D的含量，間接為孩子補充。

  準確判斷孩子是否吃飽

  孩子吃飽沒有，自己不會說，需要媽媽學會判斷。計算孩子吃奶的時間就可以大體估計出他吃飽沒有。一般孩子吃奶時，吮吸2～3口就會吞咽1次，如果吞咽時間累積超過10分鐘，一般都可以吃飽。注意這里指的是吞咽時間，而不是吮吸或含乳時間。觀察孩子的精神狀態(tài)也能看出吃飽沒有。吃飽后，孩子的精神狀態(tài)較好，會表現(xiàn)出滿足、愉悅的表情，睡眠時間比較長。

  觀察孩子的大便也可以看出他吃飽沒有。正常的大便是金黃色或淡黃色，如果吃不飽大便會呈現(xiàn)出綠色。如果同時伴有小便次數(shù)較少，少于每天10次，量也較少，就很有可能是沒吃飽。

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