喂養(yǎng)的次數(shù)和間隔

  這個(gè)時(shí)期里，仍然建議堅(jiān)持按需喂養(yǎng)的原則。一般來說，寶寶的吃奶次數(shù)一般是固定的，有的寶寶每天5次，夜里不用喂養(yǎng)，有的寶寶在夜里要加一次。

  補(bǔ)充配方奶

  一般來說，食量小的寶寶可以只吃母乳，但是對(duì)于食量大的寶寶來說，尤其媽媽上班后不能保證按需喂養(yǎng)了，有的就需要添加配方奶了。但沒必要把寶寶的食物全改成配方奶。

  當(dāng)必須給一向喝母乳的寶寶補(bǔ)充配方奶時(shí)，父母可以先試著給寶寶喂一次。調(diào)配150毫升，根據(jù)寶寶吃進(jìn)去的情況估計(jì)以后沖調(diào)的量。此外，盡量不要一下子全改成配方奶，要觀察寶寶有無不耐受的情況。如果寶寶很樂于接受，也沒有不良反應(yīng)，可繼續(xù)按需添加。

  保證母乳的質(zhì)量

  寶寶在這一時(shí)期里食量增加，生長(zhǎng)發(fā)育迅速。媽媽仍需要多吃一些能促進(jìn)乳汁分泌的食物，還要盡量多攝取各種蔬菜，水果，以使乳汁中含有寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。有偏食、厭食傾向的媽媽要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，而且不能為了恢復(fù)身材而節(jié)食。

  媽媽可以食用下述食品：動(dòng)物腦、動(dòng)物肝、魚肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品、蘋果、橘子、香蕉、核桃、芝麻、花生、榛子、各種瓜子、胡蘿卜、玉米、小米、黃花菜、菠菜等，有利于分泌促進(jìn)寶寶健腦益智的乳汁。

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