自我控制是一個人成長過程中最重要的個性品質(zhì)之一，是衡量一個人心理成熟的重要標(biāo)志。它代表著人對自己與周圍環(huán)境關(guān)系的洞察，對自己適應(yīng)能力的評價，對自身弱點(diǎn)的關(guān)注，并且能夠積極地采取措施進(jìn)行疏導(dǎo)，以適應(yīng)環(huán)境對自己的要求。

　　美國的心理學(xué)家就自我控制做過一個非常著名的“軟糖試驗(yàn)”，被試驗(yàn)的孩子面前擺著一塊糖，并且被告知如果在五分鐘內(nèi)忍住不吃就能得到第二塊，經(jīng)過追蹤調(diào)查，那些很好地克制自己，在規(guī)定的時間內(nèi)沒有吃第一塊糖而得到第二塊糖的孩子長大后都考上了大學(xué)，有著較高的聲譽(yù)和社會地位及財富，而那些忍不住吃掉第一塊糖的孩子長大后大多表現(xiàn)平平，這就是自我控制對個人發(fā)展的極大影響。就個體的發(fā)展而言，那些自我控制能力強(qiáng)的個體將極大地推動其學(xué)習(xí)和工作，有效地把握自已促進(jìn)其身心健康，使其身心達(dá)到一個較高的發(fā)展水平。

　　人是需要控制的，孩子也如此，雖然孩子年齡還很小，自我控制好像是一件很難的事，但每個人都有與生俱來的控制的能力，只是有時不想控制或沒有得到有力的支持而已，幼兒還小，不知從何做起，這就需要我們成人合理地進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練。因此，目前培養(yǎng)自我控制能力也日益成為學(xué)校教育及心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一。

　　孩子的自控能力整體較差，究其原因有二：一與孩子的自然生理發(fā)育有關(guān)，孩子的年齡小，神經(jīng)纖維還未髓鞘化，情緒的興奮多于控制；二與社會心理因素有關(guān)，孩子年齡小，社會經(jīng)驗(yàn)不足，所受的教育不夠，這些又都影響到控制能力的形成與完善。

　　如何有意識地讓孩子學(xué)習(xí)把握自己，訓(xùn)練孩子的自控能力呢？

　　首先，我們應(yīng)幫助孩子提高辨別是非的能力，幫幼兒進(jìn)行行為識別，讓其明白有些事能做，有些事不能做；有些行為對自己有利，對別人有害，有些行為對自己可能有害，但對別人卻有好處；在一定的場合有些話能說，但換了地方有些話就不能說，通過生活中一些可感可知的事例，進(jìn)行簡單的判斷與分析，促其對美丑善惡的認(rèn)識。然后，再不斷地進(jìn)行“知其所以然”的啟迪，讓孩子知道為何要這樣做而不那樣做的道理。例如：午睡時，即使你睡不著，也不可以講話，這樣會影響別的小朋友。在游戲時，為了游戲的順利進(jìn)行，必須遵守規(guī)則。這種教育久了，孩子心中的道德“天平”也就逐漸地形成了。

　　其次，要有意識地進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練。嚴(yán)格地說，控制能力屬于心理素質(zhì)心理訓(xùn)練，一開始可以借助一些日常小事進(jìn)行，比如：何時起床，何時就餐，何時到校，都應(yīng)有要求、有規(guī)矩。俗話說：沒有規(guī)矩，不成方圓，在這種規(guī)范的約束下孩子就會有意識克服自己的惰性，努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，然后，由這些日常小事進(jìn)而擴(kuò)大到社會道德、社會責(zé)任感的強(qiáng)化。如在幼兒園，我們經(jīng)常要求孩子注意環(huán)境衛(wèi)生，瓜皮果殼要扔進(jìn)垃圾筒，開始時，孩子在教室里能做到，漸漸地在戶外活動時，也能把一些紙屑等帶回教室的垃圾筒，孩子們都這樣做了。有一次我們帶孩子去春游，在修真觀前，我們坐下來休息，孩子們都吃起了自己帶來的東西，我沒有聲張，只是觀察孩子的行動，孩子們都自覺地把食品的包裝紙整理好，自己收拾著，等我們離開時地上一點(diǎn)垃圾都沒有。這說明，經(jīng)過訓(xùn)練，孩子的道德水準(zhǔn)、意志品質(zhì)和自控能力都有了明顯增強(qiáng)。

　　對孩子而言，自我控制表現(xiàn)在對誘惑的抵制、對個性的控制、對依賴的控制、對情緒的控制等多個方面。在《新綱要》中也明確指出要以多種方式引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)自律，針對孩子的年齡特點(diǎn)，我們可以采取一些具體的措施和方法：

　　言語教育法：通過成人的講故事、談話、討論等方式向幼兒講清一些簡單的道理，幫助幼兒分清是非，辨別好壞，知道什么是應(yīng)該做到的，什么是不應(yīng)該做的和應(yīng)該怎樣做，初步明白什么是正確的行為，什么是錯誤的行為。提高幼兒的道德認(rèn)識，從而使幼兒形成并鞏固良好的道德品質(zhì)，以督促和控制行為，如講述故事《龜兔賽跑》，幼兒聽后被烏龜那種堅(jiān)韌的毅力所感染，都紛紛舉手告訴老師自已也要像烏龜那樣，做事要有始有終，碰到困難、遇到強(qiáng)勁的對手要有信心，意志堅(jiān)定；小兔子雖然平時跑得很快，但是驕傲了就連最慢的小烏龜也比不過，所以做事只要有恒心，就能取得勝利。從而培養(yǎng)了幼兒戰(zhàn)勝困難的決心，步行春游時，有些孩子走累了，他們會一邊走一邊說：“我要像小烏龜那樣，堅(jiān)持到底，才能勝利?！?/P>

　　榜樣教育法：好模仿是幼兒期的一大特點(diǎn)，可以在孩子的生活范圍內(nèi)選擇一些值得效仿也易被幼兒理解的范例和崇拜的榜樣對幼兒進(jìn)行教育，如給孩子講邱少云叔叔的故事，邱少云叔叔在火燒身體時，仍然遵守紀(jì)律，一動也不動，結(jié)果犧牲了，但是戰(zhàn)斗卻取得了勝利。讓孩子知道在集體中應(yīng)遵守紀(jì)律，孩子在上課游戲時就變得能遵守規(guī)則了。同齡人的榜樣作用也不可忽視，俗話說：近朱者赤，近墨者黑。如小班剛入園時，有些小朋友總是愛哭，每天一來園就哭，那么就把他安排和一些不哭的孩子一起玩，并表揚(yáng)不哭的孩子堅(jiān)強(qiáng)、懂事，是勇敢的孩子，讓愛哭的孩子向他們學(xué)習(xí)，慢慢地愛哭的孩子受他們的感染，也不哭了，這種以榜樣孩子的言行直接為其他孩子提供一個活生生的行為榜樣，使其他孩子在模仿的過程中學(xué)會自控的方法在幼兒園中非常有效。像鏡頭一中的孩子我們可以安排他坐在守紀(jì)律的孩子中間，經(jīng)常讓他向其他孩子學(xué)習(xí)，那么慢慢地他也會變得守紀(jì)律的。

　　實(shí)踐鍛煉法：培養(yǎng)孩子的自控能力絕非單向灌輸就能起效的，它必須通過幼兒自身活動，讓他們在與周圍的人、事物相互作用的過程中提高認(rèn)識，特別是得到行為的強(qiáng)化，因此可以讓孩子在具體活動中逐步培養(yǎng)形成。一位母親告訴我這樣一件事，她的孩子一次在路過肯德基時，非要吃肯德基。而她則告訴他假如這次不吃下一個星期再來吃，他不僅能吃肯德基，還能得到一個玩具，結(jié)果孩子走了，堅(jiān)持到了下一個星期再吃肯德基，并得到了玩具。以這件事中，我想鏡頭一中的父親是否也可采用這樣的方法，讓孩子學(xué)會自已控制自已呢。同時游戲是幼兒最喜愛的活動，做游戲時，幼兒最投入，通過游戲，孩子可以將學(xué)到的東西親身加以體驗(yàn)，加深印象，逐步融入日常生活中，因此，我們常玩一些像《大風(fēng)和樹葉》《紅綠燈》《木頭人》等既有趣味又有規(guī)則的游戲，讓孩子在游戲中通過學(xué)會遵守游戲規(guī)則，逐漸學(xué)會控制自己的動作和行為，從而促進(jìn)了自控能力的發(fā)展。

　　滲透教育法：自控能力的培養(yǎng)是個長期的過程，不可能一蹴而就，在日常生活中許多方面都可以滲透到日常生活和各科教育活動中去進(jìn)行。我曾看到過這樣一則故事：一次，一位母親帶著孩子路過葡萄園時，孩子偷偷地摘了一串葡萄，但這位母親不為所動，對孩子曉之以理。以后，每次路過葡萄園時，孩子都沒有去摘葡萄。一天，母親故意躲了起來，讓孩子一個人走過葡萄架，結(jié)果孩子象沒有看見葡萄一樣，走過了葡萄架。這位聰明的母親有意識地訓(xùn)練了孩子的自我控制能力，幫孩子跨出了把握自己的第一步。那么鏡頭三中的母親也可以采取這種方法，在發(fā)現(xiàn)孩子拿回幼兒園的積木，就告訴孩子玩具是幼兒園的，是小朋友大家的，應(yīng)該放在幼兒園大家一起玩，如果每個小朋友都拿回家，那么幼兒園的玩具很快就會沒有的。請孩子自己把玩具帶回幼兒園放好。第二天去接的時候看看兒子放回去了沒有，再堅(jiān)持督促孩子做好這件事，那么兒子也會跟摘葡萄的孩子一樣控制自已的。

　　學(xué)習(xí)把握自已，讓我們的孩子具有良好的自我控制能力，才能使他們成為把握自已生活的主宰，從而擁有生活的和諧、事業(yè)的成功。

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