孕期的尿失禁問題如何解決

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  女性先天尿道短,為3~5厘米,妊娠時的骨骼、肌肉和韌帶還會變得松弛,從而改變了膀胱和尿道的正常位置,導致尿失禁,但大多數(shù)孕媽媽在分娩后能夠安全恢復膀胱的正常功能。孕期做一些盆肌練習,可以緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的尿失禁現(xiàn)象。做法是:仰臥于床上,雙腳屈膝微開7~8厘米,收緊肛門、會陰及尿道5秒鐘,然后放松,默數(shù)5下再重做,每次做10次左右,初練者可以在開始時每次收緊2~3秒,以后逐漸增加強度,增至5秒。在站立或坐位時也可進行此項練習。

  肝腎功能檢查

  目的:了解孕期有無肝腎功能損害,有無膽紅素異常。

  檢查時間:每次檢查間隔1個月,必要時隨時抽查。

  注意事項:此項檢查需要清晨空腹財血,或禁食至少6小時以上。

  如果準媽媽這兩項指標超出正常值,說明孕期飲食營養(yǎng)豐富,但是要注意營養(yǎng)過剩的情況,防治發(fā)生妊娠期肥胖。如果略低于正常值,準媽媽不一定會有什么異常感覺,有些準媽媽可能因此出現(xiàn)水腫。如果清蛋白在30~35g/L,可以通過增加高蛋白食物彌補。千萬不能任其發(fā)展,否則可能導致胎兒營養(yǎng)不良,影響發(fā)育。如果清蛋白低于30g/L,就需要到醫(yī)院進行檢查,并通過靜脈補充足夠的營養(yǎng)。

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