小兒胃口不好的原因有哪些

本文Tag標(biāo)簽:就餐習(xí)慣??

  提起小兒的吃飯問題,不少家長(zhǎng)均深感頭疼,費(fèi)盡心機(jī)準(zhǔn)備的各色佳肴,似乎對(duì)小寶貝們毫無(wú)吸引力。每次吃飯都要哄著、騙著、追著、罵著,一頓飯吃上個(gè)把小時(shí)那更是常事。小兒胃口不好的原因是各種各樣的,但多數(shù)并非疾病引起,從小養(yǎng)成的不良飲食習(xí)慣才是主要原因。如一日到晚零食不斷,該吃飯的時(shí)候就吃不下;吃飯不定時(shí),沒有養(yǎng)成按時(shí)就餐的習(xí)慣;邊玩邊吃,邊看電視邊吃,吃飯不專心,食不知味,往往吃了幾口就不肯吃;吃飯不咀嚼,湯拌飯往下咽,幾下就沒胃口了;有些家長(zhǎng)怕孩子自己吃飯弄臟衣服,孩子3-4歲了還在喂,不讓自己動(dòng)手;由于這種種原因,造成孩子對(duì)吃飯沒有興趣,由于不肯吃飯又受到家長(zhǎng)的催、罵,提起吃飯孩子就產(chǎn)生厭惡的情緒,從而形成惡,性循環(huán),吃飯成了家長(zhǎng)、孩子雙方的負(fù)擔(dān)。因此,自幼培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣十分重要。吃飯應(yīng)該定時(shí)、定點(diǎn);培養(yǎng)孩子自己動(dòng)手吃飯,18個(gè)月的小兒可以自己學(xué)習(xí)用匙吃東西;2歲左右可以讓他自己吃;3-4歲時(shí)可以訓(xùn)練用筷子吃飯;少吃零食。進(jìn)餐時(shí)保持愉快安靜、專心的氣氛;食物保持色、香、味多樣化;還可以用一些孩子喜愛的餐具,引起孩子進(jìn)食的興趣。

  還需要指出的是:飲食習(xí)慣不良不是一日造成的,糾正這種不良習(xí)慣也需要耐心和恒心。

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