釣魚具有動靜樂壽的功能

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  中國古代的養(yǎng)身秘訣主張:動、靜、樂、壽。釣魚是一項動中有靜、靜中有動、靜中求動、形神合一的體育活動,具有動、靜、樂、壽的功能。所以經(jīng)常參加釣魚活動的人,能達到健體強身的目的。

  一、動使全身各部位都得到均衡的鍛煉

  我們的祖先認為“流水不腐,戶樞不蠹”。所以人體首先要“動一,只有運動才能促進和保持生理健康。釣魚的“動”,不同于以人的主觀意識強迫身體去進行運動的其他體育項目,而是在釣魚情趣的吸引下,心甘情愿地、不知不覺地去動。釣魚前,要忙于整理釣具、配制魚餌、準備飲料,這是一種輕松、愉快的運動。出釣時得起早登程,或坐車、或騎車、或步行,這是一種很好的田徑運動。來到岸邊,選釣位、打窩子、拋竿提竿,或坐、或立、或走動,這是一項綜合性的體育活動?;貧w時,“夕陽長送釣車歸”,疾步歸家心情特別舒暢,吃飯、睡覺倍覺香甜。釣魚能使人產(chǎn)生濃厚的興趣,人誘魚上鉤,魚引入垂釣。

  二、靜心能修身養(yǎng)性

  動與靜是相對的統(tǒng)一體,是相輔相成的,釣魚宜靜,這是一種原始的靜,童話般的靜,充滿希望的靜。當你步人幽靜的岸邊,映入眼簾的周圍世界是:綠水、碧波、魚游、花黃、蝶舞、草動、禾搖。“大田微雨稻苗香,田畔清溪滴滴涼”。這畫一般的色彩,詩一般的意境,使你感到恬靜和愜意。當你拋竿下釣,端坐岸邊觀察浮漂的反應(yīng)時,你會排除一切雜念,精神高度集中,氣人丹田,如練氣功,達到出神人化的境界。“路人借問遙招手,恐畏魚驚不應(yīng)人”。此時如行氣發(fā)功,控制大腦活動,使人人靜,調(diào)整呼吸,鍛煉元氣。那些人世間的煩惱,生活中的苦悶和因心理方面造成的不愉快等,都會拋到九霄云外。浮漂一動,整個世界在你的腦海巾僅剩下幾粒浮漂的“沉”“浮”。當魚上鉤之后,不能蠻干,必須平心靜氣,慢慢將魚兒拉上岸來。這種靜中有動,動中有靜,既鍛煉了身體,又怡情養(yǎng)性。我國醫(yī)學(xué)理論認為: “心亂百病生,心靜萬病息。\\\"釣魚可以靜心養(yǎng)神,陶冶情操,磨煉意志。據(jù)<說苑>記載:姜子牙耄耋雪鬟之年,拋直鉤離水三尺釣于渭水之濱,單釣賢明帝王。由于他脾氣急躁,連續(xù)三天都沒有釣到魚,氣得把衣服、帽子都扔掉了。后經(jīng)農(nóng)夫的指點,改迸了方法,平心靜氣,耐心等待,終于釣到了魚。之后,堅持垂釣數(shù)年,性格陶冶,冷靜沉著,果然“釣”出一段文王拉纖、輔佐周朝開創(chuàng)八百年基業(yè)的輝煌歷史。

  三、一竿在手.其樂無窮

  “釣翁”有一句口頭禪:“醉翁之意不在酒,釣叟之意不在魚。”在乎者,樂趣也。為什么都市的人不到農(nóng)貿(mào)市場去“釣”魚,而偏要花更多的錢,走更遠的路到郊外去釣魚呢?其中原因在于一個樂趣。讓魚兒心甘情愿地吞食釣餌,然后把它從“魚間”拉到人間,確是一件令人興奮而情趣盎然的樂事。當你釣中了魚特別是大魚時,個中感受可以說是濃如酒、甜如蜜。其情、其樂、其趣令人終身難忘。每當“釣翁¨相聚,眉飛色舞、興致勃勃大侃特侃“釣魚經(jīng)”時,又增添了樂趣,豐富了生活。心樂、神樂,人體的其他器官亦共享其樂。我國醫(yī)學(xué)理論說:“心主神,心病則神錯,心樂則神清。”宋朝詩人陸游說:“長壽豈有巧?要令方寸虛。”“意即健康長壽要凈化思想,消除雜念,求得心清,才能有所樂。快樂生健康,釣魚最大的益處就是寓健于樂。所以,占人云:“要想一天快樂,飲酒;要想一生快樂,釣魚。”

  四、動靜樂則長壽

  釣魚都在郊外進行,那里有充足的陽光,新鱗的空氣,碧綠的水。陽光、空氣、水被人類譽為健康必備的三大要素。就空氣而言,大自然的空氣產(chǎn)生大量的負離子,它能抗衰老,延年益壽。-釣翁”經(jīng)常吸人有較多的負離子的空氣,具有防病治病、調(diào)整神經(jīng)功能、促進胃液分泌等作用。所以,經(jīng)常參加釣魚活動的人較不參加釣魚活動的人,壽命都比較長。據(jù)外國資料報道,世界平均壽命最高的前5名的國家是:男性,日本、冰島、瑞士、荷蘭;女性,日本、瑞士、法國、荷蘭、瑞典。這些長壽之國,都有較多的人參加釣魚活動,如日本每5人中就有1人酷愛釣魚。這些都證實了釣魚確實對健體強身有著必然的內(nèi)在聯(lián)系。

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