嫉妒之心，人皆有之，只是輕重不同而已。現(xiàn)代社會是競爭的社會，這就意味著我們生活在嫉妒的溫床上。嫉妒是一種很不好的心理狀態(tài)，需要及時自我解救，才能擺脫嫉妒的困擾。

  （一）猜疑過度，異常嫉妒者，具有比一般人更易產(chǎn)生極強的嫉妒心理的共性，他們沒有心心相印的朋友，沒有坦誠的心靈，甚至有些人因為過分嫉妒不能排遺、克制而發(fā)生不正當(dāng)?shù)?、危害他人人身利益的惡劣行為。異常嫉妒者按個性大致分為四類人，其特點為：①主觀、臆斷以自我為中心，往往喜歡能以自己為話題談?wù)撃臣虑椋Ｍ┑么蠹业暮炔屎椭匾?，唯恐默默，無聞、無人問津，②表面熱情，內(nèi)心冷漠而自私，但他們對軟弱無力的人給予保護以示居高臨下，對嶄露頭角的人施加壓制，對競爭對手不擇手段，對明顯比自己強而無法勝過的人，曲迎奉承；③固執(zhí)己見，執(zhí)迷不悟，不肯承認錯誤，愛抱怨客觀，指責(zé)外界，缺乏自我反省的能力，④缺乏自信，極度自卑，處處留意，事事關(guān)心，隱藏內(nèi)心為了麻痹對方，心胸狹窄，神經(jīng)過敏，缺乏認識，恐怕嘲笑。

  （二）象姑娘特有的一般性嫉妒者，具一般人容易產(chǎn)生的嫉妒心理。由于每個人都不可能十全十美，所以，人們易對在外表，身材、長相，特長，愛好，才干等等方面強于自己的人產(chǎn)生嫉妒，但是嫉妒心理不會加劇，只是暫時的或略存一絲，平時不易明顯感受到，而且一般不危及他人，也不影響相互交往。

  （三）對周圍環(huán)境無動于衷的遲鈍者，很少有嫉妒心理，他們悠然自得，不喜歡競爭，不在意別人強于自己，對小事也從不計較，人際關(guān)系融洽，既不存乎麻煩事，也不怨天尤人，凡事想得開。但這種人往往缺乏積極性、主動性和進取精神，無雄心壯志；他們對生活的漠然態(tài)度實際是對自己不負責(zé)的表現(xiàn)。

  （四）嫉妒不外露的自制者，具有較好的心理素質(zhì)。他們雖因某事產(chǎn)生嫉妒，但情緒決不外露，更不會對他人施加負影響。他們懂得什么是自己最應(yīng)該做的事情，并具有沖散或抵消、轉(zhuǎn)移嫉妒心理的能力和方式，尤其能常把嫉妒轉(zhuǎn)化為競爭的壓力或動力，凡事克制忍耐，有長遠打算，能虛心接受批評，取長補短，善于采納意見，任人為賢，最終會改變不利處境。

  嫉妒心理的產(chǎn)生是一種正?，F(xiàn)象，我們需要正視它，好好糾正，不能讓嫉妒阻礙我們前進。

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