食物宜忌：宜食山楂、當歸、生姜、蜈蚣、紅糖、米酒、川芎、牛膝、皂角刺等食物。忌食生冷、油膩之物。

  食療驗方：

  (1)橘核皂刺糊

  [原料]橘核300克，皂角刺100克，蜈蚣粉5克，蜂蜜150克。

  [制法]先將橘核、皂角刺分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，共研成極細末，與蜈蚣粉（可從中藥店購買）充分拌和均勻，分成10包，裝入瓶中，防潮，備用。

  [吃法]每晚睡前2小時服食1包，服食時用蜂蜜15克調(diào)成糊，溫開水送服。

  [功效]活血通竅。本食療方適用于瘀血阻竅引起的不射精。

  (2)桃仁煨墨魚

  [原料]桃仁6克，墨魚1條，料酒、蔥花、姜末、精鹽、味精各適量。

  [制法]先將桃仁放人溫水中浸泡片刻，去皮尖，放人碗中，備用。將墨魚洗凈，與桃仁同放人煨煮用的沙鍋，大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煮至墨魚肉熟爛，加蔥花、姜末、精鹽、味精，拌和均勻，再煮至沸即成。

  [吃法]佐餐當菜，隨意服食，吃墨魚肉，飲湯汁，桃仁可除去，亦可一并嚼食咽下。

  [功效]活血通竅。本食療方適用于瘀血阻竅引起的不射精。

  (3)桃仁王不留行粥

  [原料]桃仁20克，王不留行10克，粳米100克，白糖15克。

  [制法]先將桃仁揀雜，放人溫水中浸泡片刻，去皮尖，切碎，搗爛如泥，備用。將王不留行揀雜，洗凈，放入雙層紗布袋中，扎緊袋口，與淘洗干凈的粳米同放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，調(diào)入桃仁泥，改用小火煨煮40分鐘，取出藥袋，濾盡藥汁，加人白糖，拌和均勻，再煨煮至沸，即成。

  [吃法]早晚2次分服。

  [功效]活血通竅。本食療方適用于瘀血阻竅引起的不射精。

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