感冒預(yù)防要好過治療

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  多吃含鋅食物,如海產(chǎn)品、花生米、葵花籽等,可提高呼吸道的防御能力。

  每天清晨洗漱后,用淡鹽水漱口,不但可預(yù)防感冒,還有保護(hù)牙齦的作用。

  用冷水洗臉,尤其是用冷水擦鼻部。

  經(jīng)常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣流通。

  盡量不去或少去人群密集的公共場(chǎng)所,以免被傳染。

  堅(jiān)持鍛煉,提高自身抗病能力。

  多喝白開水,可以排毒、去火、防感冒。

  孕媽咪如果受涼或感覺要感冒時(shí),可以喝一碗熱的紅糖姜水。

  輕微感冒時(shí)盡量不要吃藥,只要補(bǔ)充維生素C和大量喝水一般就能很快緩解。但如果感冒嚴(yán)重甚至引發(fā)高熱時(shí),就應(yīng)該看婦產(chǎn)科醫(yī)生了。

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