新女婿時代,走出孕補偽科學(xué)的誤區(qū)

本文Tag標簽:孕補/葉酸/金斯利安??

  “我上得廳堂下得廚房,不怕累和臟;我睡的比你晚,我起的比你早;擦地洗衣淘米做飯,菜炒的噴噴香;工作家庭兩頭忙,我對得起孩兒他娘……”隨著時代的變化,好女婿的評測標準也在不斷變化。高大威武、吃苦耐勞在丈母娘眼中已不在是好女婿的唯一標準,而體貼孝敬、對妻子的照顧無微不至、懂得科學(xué)膳食營養(yǎng)的男人才叫好女婿。劇中丁勝利所說“確實江湖有很多傳說,也有很多版本,但我相信一點,我相信科學(xué)“,那么劇中所體現(xiàn)的科學(xué)孕補觀是否真科學(xué)呢?接下來讓我們看一看。

  孕補觀點一:葉酸什么東西?。勘Lサ?!

  當向母問及丁女婿,葉酸是什么時,丁女婿很自信認真地告訴向母,葉酸是保胎的。那么什么是葉酸?現(xiàn)在的孕婦吃葉酸真的是為了保胎么?

  專家觀點:

  葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素,由于它最早從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”。葉酸是維生素B族中的一種,也叫做維生素B9,是水溶性維生素。葉酸參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。

  然而葉酸易于氧化,在罐裝或烹飪過程中50-95% 遭到破壞,在嚴格控制的條件下,只有30-80% 的葉酸被吸收。根據(jù)對我國育齡婦女的膳食葉酸攝入量調(diào)查結(jié)果顯示:僅為266微克/天,除去烹調(diào)加工的損耗,葉酸的實際吸收利用率只有50%。據(jù)一項歷時3年的“中美預(yù)防出生缺陷與殘疾”項目中近25萬例最大規(guī)模循證醫(yī)學(xué)的研究顯示,女性在妊娠前后每日增補1粒斯利安葉酸片(0.4毫克),可降低高發(fā)地區(qū)胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%,降低唇腭裂發(fā)生率50%,降低除神經(jīng)管畸形以外的其他重大體表畸形率15%,有可能降低先天心病率35%,(0-2歲存活兒童)降低嬰兒死亡率20%。

  由此看來,丁女婿說葉酸是保胎的,其實是不準確的,服用葉酸最大的益處是在于預(yù)防新生兒出生缺陷。

  孕補觀點二:

  葉酸補充應(yīng)該從什么時候開始呢?劇中向美麗同志是從備孕期就開始補,用丁女婿的話說,就“早做準備”,這樣對么?

  專家觀點:

  因為胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)在卵子受精后十八天開始形成,而服用斯利安葉酸片改善體內(nèi)葉酸水平的缺乏狀態(tài)、使體內(nèi)葉酸達到正常水平需要1-2個月時間,因此我們要求最好在孕前三個月開始服用斯利安。此外,絕大多數(shù)女性結(jié)婚后懷孕存在一定的不可計劃性,婚后即刻服用,可避免錯過增補葉酸的關(guān)鍵時期。

  因此,從準備懷孕開始服用葉酸,丁女婿的觀點是正確的。

  孕補觀點三:備孕期間得給媳婦加點菜,補到生完孩子為止

  向美麗備孕期間,丁女婿嚴格遵守向母的國際準則要求。“每天兩個菜?太少,得多加幾個菜,最好還得一天一根海參?!?/P>

  專家觀點:

  備孕是人生的非常、關(guān)鍵時期,在孕期的各個階段除了均衡飲食以外,還要注意各個階段相對容易缺乏且必需的營養(yǎng)的補充。只有孕期媽媽“吃”對了,肚子里的寶寶才會健康又聰明。然而營養(yǎng)補充并非要 “一人吃兩人的飯”,或是認為自己缺這少那、只要有營養(yǎng)就補。需知過多、盲目補充營養(yǎng)很可能造成營養(yǎng)過剩,孕婦難產(chǎn)巨大兒、孕婦產(chǎn)后肥胖、妊娠糖尿病高血壓層出不窮。有數(shù)據(jù)顯示,我國每年約有120萬-140萬妊娠糖尿病患者、約有200萬妊娠高血壓綜合征患者。因此,在營養(yǎng)補充方面,一定要遵守“必需、適量、適合、安全“的八字原則——
 
  必需、適合:根據(jù)《中國居民膳食指南》中指出,多維及礦物質(zhì)營養(yǎng)元素的補充,需以最易缺乏的且必需的水溶性維生素(如葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12)為主,同時關(guān)系優(yōu)生的必需礦物質(zhì)元素(如維生素C、維生素D、鈣、鐵、鋅)必須補充,而一些重金屬元素如銅、鉻、錳、鉬等無需額外補及。

  適量、安全:《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》和《保健食品注冊管理辦法(試行)》規(guī)定中就指出,關(guān)于孕婦、乳母以及18歲以下人群的,其維生素、礦物質(zhì)每日推薦攝入量應(yīng)控制在我國該人群該種營養(yǎng)素推薦攝入量(RNIs或AIs)的1/3~2/3水平。
 
  在此特別提醒,目前市場上有許多藥準字的復(fù)合營養(yǎng)素,其營養(yǎng)素用量普遍大,針對準媽媽或孕婦,其含量遠遠超過“中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦日攝入量”標準,長期服用發(fā)生副作用的危險性增加。因此在此建議孕婦在補充時要選用組方及營養(yǎng)素的含量完全按照規(guī)定的多維營養(yǎng)品,如北大藥業(yè)生產(chǎn)的金斯利安。千萬不要胡吃海塞或是認為營養(yǎng)品就是進口的好。

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