如果你吃東西的時候沒有吃到十分飽，你就保留了食欲的余地。這意味著你會更容易地消化食物，并且從食物中吸收到更多的營養(yǎng)。

  要是你參加一個短跑比賽，你全力以赴向前沖，你的成績就不會很理想。

  要是你做任何工作的時候，總是不注意保存一部分能量，你最終就會被累垮的。

  任何男人或女人如果做事情的時候總愛用盡身體積蓄的全部能量，那么，用不了多長時間，他的身體就會垮掉。那些注意保存部分能量的人，永遠都不會被累垮，不僅如此，他們的能量還會逐漸變得更加強大。對運動員來說，肌肉萎縮是肌肉長時間勞累的結果，是身體受到的處罰。事實上，運動員英年早逝的比例要遠高于從事其他行業(yè)的人。在某個競技領域追求卓越，幾年之后，身體卻受到損耗，這是常見的現(xiàn)象。我們有一份8000多名年輕男人的名單，他們十幾歲、20多歲的時候曾經(jīng)當過運動員，但是他們只活到30多歲。

  原因很簡單，他們沒有留有能量余地。

  如果你用盡了所有的能量，你就會缺乏身體魅力，就不可能培養(yǎng)建立在身體魅力基礎上的任何魅力。

  在兩個極端之間有個中間地帶，這個中間地帶通常是魅力的范圍，你想讓魅力保持在哪個范圍，它就在哪個范圍。

  (1)對于腦力工作而言，中間地帶位于不用腦力和不留余地之間。

  (2)對于體力工作而言，中間地帶位于不用體力和不留余地之間。

  (3)在高級魅力教程中將會談到，情感生活包括了世界上所有的快樂。對于情感生活而言，中間地帶位于反應遲緩、呆頭杲腦的性格與動用全部情感能量、不留余地之間。

  (4)對于性別本性而言，中間地帶位于不動用性本性和不留有余地之間，留有余地可以讓人獲得“特質(zhì)”。

  如果不動腦筋，不做大量的腦力運動，那么頭腦就會遲鈍；但是，如果不斷地讓大腦享用“文字糖”，頭腦就會軟化。如果大腦只做一種類型的工作或思考一個方面的問題，那么那部分大腦的能量就會耗盡，危險就會發(fā)生。

  所以，一定要讓大腦留有能量余地，否則后果不堪設想。

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