肩關(guān)節(jié)周圍炎是肩部軟組織的一種慢性、退行性病變，之所以又叫“五十肩”，是因?yàn)槎鄶?shù)發(fā)生在50歲左右的人，也簡(jiǎn)稱為肩周炎。

  本病多因體質(zhì)虛弱、代謝減弱等引起，加之肩部受涼、出汗受風(fēng)、勞損致使肩關(guān)節(jié)的滑囊和周圍的肌腱發(fā)生無菌性炎癥，韌帶與關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連，發(fā)生肩部疼痛及功能障礙。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是氣血虛弱感受風(fēng)寒濕之邪，致使肩部經(jīng)絡(luò)不通氣血運(yùn)行受阻而致。中醫(yī)稱其為“肩凝癥”、“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”等。

  臨床上以肩部疼痛，并逐漸加重，以致于肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限．嚴(yán)重者可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)僵硬。疼痛可以向頸顳部及手臂部放散，常常在夜間疼醒。開始時(shí)可能是肩關(guān)節(jié)的某一個(gè)方向活動(dòng)受限，如不及時(shí)治療則會(huì)引起整個(gè)肩部的活動(dòng)障礙甚至功能喪失。影響日常生活中梳頭、洗臉、穿衣等。

  肩周炎的防治原則以舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)散寒為主，在急性疼痛期用些藥物以緩解疼痛，更重要而且最有效的方法就是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以改善肩關(guān)節(jié)的功能障礙。這些功能鍛煉就是以自我運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)方法。

  在進(jìn)行鍛煉后，應(yīng)使患部有酸脹及輕微的疼痛感，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能用暴力強(qiáng)制進(jìn)行，以免局部損傷，造成損傷性粘連。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉必須每日?qǐng)?jiān)持方能獲得療效。

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