隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與科技的進(jìn)步，人們的生活越來越好，醫(yī)療條件也是逐漸發(fā)展。但是，有些疾病的治愈率不見好轉(zhuǎn)，發(fā)病率卻反而越來越高。比如糖尿病的發(fā)病率，在我國就處于不斷上升的趨勢。

  糖尿病一經(jīng)發(fā)生，對人體各個系統(tǒng)都會發(fā)生不同程度的影響。所以，糖尿病患者常伴有心臟病、腎臟病、腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及白內(nèi)障、皮膚疾患等。而糖尿病的嚴(yán)重患者可出現(xiàn)酸中毒、昏迷等危及生命的現(xiàn)象。

  除了在飲食上要注意嚴(yán)格控制糖分的攝入，其實(shí)我們在生活中也可以多多按摩推拿，防止糖尿病的發(fā)生。按摩方法如下。

  1．縱推背部法

  雙掌自上而下推脊部，共10遍。

  2．分推背部法

  雙掌自上而下依次分推背部，共3遍。

  3．順脊法

  雙拇指沿第5~10胸椎棘突旁，自上而下做順法，左右各20遍。

  4．揉背法

  疊掌。自上而下揉背正中線兩側(cè)肌肉，左右各3遍。

  5．撥背諸穴法

  雙拇指撥兩側(cè)胃脘下俞穴，各200遍；撥肺俞穴、腎俞穴，各100遍。

  6．縱推上腹法

  雙拇指自劍突下推至臍上，共10遍。

  7．揉腹諸穴法

  指揉腱里穴、腹哀穴，各100遍。

  8．捻十指端法

  單手拇、食指相對，依次捏住十指末端捻動，各10遍。

  9．捻十趾端法

  單手拇、食指相對，依次捏住十趾末端捻動，各10遍。

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