母乳喂養(yǎng)時(shí)出現(xiàn)乳頭皸裂吃什么最管用？

  1.薏米紅豆湯

  材料：薏米40克，紅小豆20克，水適量

  做法：將薏米、紅豆加水后一起煮沸，直至紅豆可食用，如果想要加糖的話可以根據(jù)個(gè)人的口味適當(dāng)加些。

  服用時(shí)間：早晚服用

  營養(yǎng)小知識：1 清熱解毒、活血止血，有利于傷口的愈合；

  2. 薏米味甘淡、性微寒，能夠祛濕；

  3. 紅豆味甘酸性平，清熱解毒，活血消腫；

  2.水煎馬齒莧

  材料：鮮馬齒莧50克，水適量

  做法：將鮮馬齒莧放入鍋中倒入適量水水煎

  服用時(shí)間：每日分?jǐn)?shù)次服用，最好可配合外洗。

  營養(yǎng)小知識：馬齒莧清熱利濕，涼血解毒，有利于傷口的愈合。馬齒莧多見于田埂邊上，是一種野菜，但是功效卻很多，不僅清熱解毒，同時(shí)多吃馬齒莧還能治脫發(fā)。

  3.冬瓜湯

  材料;帶皮冬瓜300克，水適量；

  做法：切成塊狀。加水煮熟。

  服用時(shí)間：每天分?jǐn)?shù)次服用

  營養(yǎng)小知識：清熱解毒，有利于消腫

  冬瓜皮不僅清熱消腫。還對腎病有幫助

  4.黃瓜皮

  材料：黃瓜皮30克，水適量；

  做法：加水煎煮沸3分鐘，

  服用時(shí)間： 1日3次，分服。可根據(jù)個(gè)人口味加糖適量；

  營養(yǎng)小常識：黃瓜皮的美容作用是很大的，其次，清熱解毒，有利于傷口的愈合；

  5.綠豆海帶粥

  材料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。

  做法：水煮綠豆、糯米成粥， 調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

  營養(yǎng)小知識：綠豆是夏季降溫解暑的佳品，清熱解毒。

  海帶屬?zèng)鲂?，不可多吃，適當(dāng)?shù)臄z取可以清熱解毒，含有多種的微量元素。

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