孕婦因手臂正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受累于發(fā)炎腫脹的肌肉，引起手指疼痛麻木。開始僅表現(xiàn)為刺痛，經(jīng)常在睡眠中痛醒，然后活動一下手指會很快消失。但若不及時治療，數(shù)月后還會出現(xiàn)手掌內(nèi)外肌肉萎縮。手指麻木、疼痛，夜間或清晨較明顯，疼痛有時放射到肘部。

  對上述兩癥，可采取以下方法緩解

  1、月子里注意避免不要著涼，溫度不可太低室內(nèi)保持干燥通風。洗浴時應注意水溫不要過低，時間不要過長。

  2、不要過于勞累，減少家務活動，手腕和手指疼痛時必須注意休息。

  3、月子里少吃酸性食物，如香蕉、雞肉。同時要少飲啤酒，以免加劇疼痛。

  4、疼痛一旦發(fā)生，千萬不要自行用力按摩疼痛處，應及時去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下合理用藥?？蛇m當采用自我熱敷的方法，減輕疼痛。用熱毛巾熱敷，如能加上一些補氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡、祛風濕的中草藥，效果更佳，且有助于血液循環(huán)，緩解疼痛。

  5、多休息；泡熱水澡；經(jīng)常請人按摩，尤其是針對酸痛的肌肉；補充身體需要的能量，多吃有營養(yǎng)的食物：多抱寶寶，別只想著自己身體的問題，要轉(zhuǎn)移注意力，和寶寶一起玩了，這樣能放松心情，緩解疼痛。

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