產(chǎn)后要多注意自己身體變化

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  人們形容產(chǎn)后的感覺就如大病初愈,這時媽媽身體的各個部位都很脆弱,都需要媽媽特別的護(hù)理,比如子宮的切口,會陰的傷口,而且還容易發(fā)生感染或出血癥狀,所以需要你時時刻刻注意自己身體的變化。

  1.注意清潔會陰。產(chǎn)后每天都用溫水清洗外陰部,注意清洗的順序,10天內(nèi)最好采用淋浴的方法,避免坐浴。

  2.隨時了解惡露的變化,一般產(chǎn)后是血性惡露,一周后會變成漿性惡露,再一周左右就會白色惡露,2—3周后即會消失。如果血性惡露持續(xù)時間長且量多的話,需要馬上咨詢醫(yī)生。

  3.產(chǎn)后6個月即可恢復(fù)月經(jīng),但也有的人4—6周就會恢復(fù)。

  4.注意情緒的變化

  生產(chǎn)完之后,可能是身體不舒服,也可能因為奶水不足,或者寶寶經(jīng)??摁[而導(dǎo)致手忙腳亂,媽媽可能會對自己缺乏自信,可能會不愉快。

  對于這種狀況,需要家人和丈夫的細(xì)致關(guān)懷和照顧。另外,也需要自己積極地找到原因,并且對癥解決,保持樂觀積極的心情。

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