前額部的4種保健推拿法

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  夫妻間在閑暇時相互幫忙,推拿按摩,不僅對身體有好處,同時也可以加強雙方的交流,促進夫妻感情哦。很簡單的4招,感冒發(fā)熱頭痛不用煩了。

  1.揉印堂穴

  夫妻一方仰臥位或坐位,另一方用拇指螺紋面著力揉兩眉頭連線中點的印堂穴約100次。

  功效:醒腦、提神、祛風(fēng)通竅。

  治療:頭痛、鼻炎、失眠。

  2.揉頭維穴

  夫妻一方仰臥位或坐位,另一方用兩手中指螺紋面分別揉額角發(fā)際直上0.5寸處的頭維穴100次。

  功效:祛風(fēng)通竅。

  治療:頭痛。

  3.揉太陽穴

  夫妻一方仰臥位或坐位,另一方用兩手中指螺紋面分別揉眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷處的太陽穴約100次。兩手可同時向耳方向揉。

  功效:祛風(fēng)散寒、明目。

  治療:感冒發(fā)熱、頭痛、目赤。

  4.抹前額

  夫妻一方仰臥或坐位,另一方用兩手拇指螺紋面從印堂穴開始抹至前發(fā)際中點的神堂穴約10次,抹時拇指螺紋面緊貼皮膚,要求用力均勻,動作緩和,也可涂點潤膚膏,防止推破皮膚。

  功效:祛風(fēng)散寒、醒腦、明目。

  治療:感冒發(fā)熱、頭痛、眼病

  揉法注意點:揉時要著力吸定于皮膚,作輕柔緩和的環(huán)旋轉(zhuǎn)動。

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