在我國，青年人鍛煉身體是為了增強(qiáng)體力、提高工作效率；老年人清晨鍛煉身體是為了減少疾病、延年益壽。至于幼小的嬰兒，一般父母都以保護(hù)為主，而很少去堅持每天鍛煉。這對嬰兒的體格發(fā)育和智能發(fā)育是極不利的。

  現(xiàn)在世界各國對嬰兒的體育鍛煉都十分重視。俄羅斯的嬰兒滿月后就進(jìn)行戶外睡眠，使嬰兒早日接受新鮮空氣的鍛煉。日本“早期發(fā)展協(xié)會”的創(chuàng)建者井深勝先生認(rèn)為：

  運(yùn)動之基本技巧一定要在嬰兒期進(jìn)行訓(xùn)練，否則就太晚了。如果及早訓(xùn)練；，會使體健智能高。美國加利福尼亞州圣馬特樊市瓊·巴尼斯女士創(chuàng)辦了襁褓操訓(xùn)練班，當(dāng)時風(fēng)行全美，參加訓(xùn)練班的嬰兒已達(dá)幾十萬人，她創(chuàng)辦的目的是啟發(fā)嬰兒自我活動、自我保護(hù)、培養(yǎng)自信、自強(qiáng)的精神，從3個月開始到l歲，在嬰兒還未學(xué)會說話和走路之前開始訓(xùn)練。

  成人每天用口哨和歌聲發(fā)布信號，逗引嬰兒…捫西動身體的各個部位，如身體翻來翻去、爬來爬去追球、鉆洞、滾球，體操等。嬰兒的腦子還不會思維，但通過身體的活動去學(xué)：習(xí)，去感知，凡是經(jīng)過訓(xùn)練的嬰兒，動作靈活敏捷，有自我活動的本領(lǐng)，身體的領(lǐng)悟力增強(qiáng)了，進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)育。嬰兒在頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)行走中摔跌爬起，逐步建立一種可貴的自信心和自尊心，這對將來孩子形成頑強(qiáng)的個性及不怕困難的勇氣大大超過一般的孩子，可見體育鍛煉對嬰兒多么的熏要。

  體育鍛煉之所以能促進(jìn)智能發(fā)育，是因為進(jìn)行鍛煉時，各種動作削妾受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激傳到大腦，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可增進(jìn)大腦的功能，使大腦的反應(yīng)更加靈敏。從生理學(xué)上來看，體育鍛煉可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的營養(yǎng)和氧氣，有利于大腦的發(fā)育。因此體育鍛煉和智能發(fā)育有密切的關(guān)系，父母不可忽視。

  嬰兒鍛煉身體可以利用大自然的空氣、日光和水進(jìn)行，這是每個家庭都可以做到的?？諝?、日光和水是取之不盡、用之不竭的。既不花錢又能使身體受到最大的效益。因此從小要讓嬰兒習(xí)慣開窗睡眠，推童車進(jìn)行戶外睡眠，在戶外進(jìn)行活動、游戲，以保證經(jīng)常接觸新鮮空氣和日光。半歲后還應(yīng)該從夏天開始，經(jīng)常用冷水給嬰兒洗手、洗臉，摩擦頭頸、手臂、腳、腿，待適應(yīng)后可摩擦胸背使其皮膚習(xí)慣承受冷的刺激，增強(qiáng)體質(zhì)和對外界氣候變化的適應(yīng)能力。從2個月開始，父母幫助嬰兒做被動操，7個月開始做主被動操，這樣可以最大限度地促使嬰兒身體強(qiáng)壯智能高。

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