懷孕期間，皮膚會(huì)發(fā)生微妙的變化，有的孕媽媽面色變得紅潤(rùn)、光澤；有的孕媽媽面色變得晦黯、粗糙；有的孕媽媽面部變得油膩、多汗。總之，肌膚的變化反映出新陳代謝的旺盛程度。

  皮膚多汗孕期腎上腺功能和甲狀腺功能相對(duì)亢進(jìn)，新陳代謝加快，皮膚的血液循環(huán)增加，所以排汗多，皮膚會(huì)比較濕潤(rùn)。此時(shí)，應(yīng)多飲水，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，控制體重的增長(zhǎng)，并注意皮膚清潔，可以根據(jù)個(gè)人皮膚變化的特點(diǎn)，選用適合的護(hù)膚用品。

  皮膚油膩孕期新陳代謝緩慢，皮膚會(huì)變得格外油膩。建議保持皮膚的清潔，每天多洗幾次臉；飲食上要多吃顏色鮮艷的蔬菜、水果，能使皮膚顏色更加紅潤(rùn)，顯得水潤(rùn)不油膩。

  皮膚干燥由于孕激素的關(guān)系，皮膚略顯粗糙、干燥，干性皮膚的孕媽媽不要頻繁洗臉，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉，沐浴時(shí)間也不宜太久。

  防治惱人的孕斑、妊娠斑

  皮膚色素沉著加重孕期為了讓皮膚有足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素C，要保證充足的睡眠和規(guī)律的生活。

  腹部出現(xiàn)妊娠紋孕婦的妊娠紋是紫紅色的，如果經(jīng)常進(jìn)行腹部肌肉鍛煉，腹肌彈性良好，也可能不產(chǎn)生妊娠紋。孕期可選用護(hù)理油、按摩膏，在孕期和產(chǎn)后堅(jiān)持使用，能有效減緩肌膚松弛，預(yù)防和撫平妊娠紋。

  防曬要點(diǎn)孕媽媽的皮膚通常比孕前更為脆弱，容易受到紫外線的侵害。所以，孕期要避免陽(yáng)光直接照射，防曬霜必不可少，回到室內(nèi)再洗凈。

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