孕期咳嗽用食補輔助治療

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孕期咳嗽怎樣用食補輔助治療呢?

  一、咳嗽原因

  準媽媽咳嗽的原因有兩種,一是感冒,二是妊娠咳嗽。依照中醫(yī)的說法,孕婦于妊娠中久嗽不已,或伴五心煩熱者,稱為“妊娠咳嗽”,亦名“子嗽”。乃因妊娠陰虛,肺失濡潤或痰火上擾而作。產(chǎn)生火熱的原因,有陰虛或痰窒。

  二、針對性處理方法

  (一)感冒引起咳嗽的食補:

  均衡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜來增強免疫力。合理的飲食能提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。還可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品。如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點熱的蜂蜜檸檬水,會讓準媽媽感覺舒服一些。用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。多休息,因為睡覺有助于身體的自我恢復。不要吃糖果、餅干等甜食,那些冰冷、干燥且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。

  (二)子嗽的食補方法:

  子嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽,必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。孕婦應適當進食清淡、涼潤、滋補肺陰的食物,如松子、山藥、豆?jié){、雞蛋、豬肺等,忌煙酒、辛燥酸辣和油膩黏滯的食物,以免耗傷肺陰。還可服用冰糖燉梨、百合茶、松仁粥等治療咳嗽。

  三、準媽媽的食譜推薦

  (一)蛋黃蓮子湯:

  原料:蓮子15克、雞蛋1個(取蛋黃)、紅棗20克、大米30克;冰糖。

  做法

  1蓮子、紅棗、大米分別洗凈,放入鍋中加水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加冰糖調(diào)味。

  2將蛋黃放入蓮子湯中煮熟即可。

  (二)核桃雞蛋湯:

  原料:核桃6個、雞蛋2個;鹽、植物油。

  做法

  1將核桃連皮放入清水里洗凈,加半碗清水,放入攪拌機里攪爛,備用。

  2鍋置火上,加清水適量,放入核桃煮半小時,去渣取汁備用。

  3將核桃汁重置于鍋里,打入雞蛋拌勻,大火煮沸,點入植物油、鹽調(diào)味即可。

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