在風和日麗的日子，到風景宜人的郊區(qū)做一次短途旅行，能讓準媽媽的心情徹底放松。而此時胎寶寶的觸覺、聽覺、情感體驗的能力增加，對環(huán)境變化的體驗會更敏感，能有效促進他的成長。

  到大自然中運動，不要登險峻的高山，不要走坎坷的路，也不要進入冰涼的河流、溪水中，更不要參加驚險刺激的探險項目，最適合的還是散步、冥想、采花等平和的項目和游戲。

  一旦到了大自然中，準媽媽最好把其他雜事都拋在腦后，這樣才能全心全意地投入到美麗的風景、清新的空氣、悅耳的鳥鳴和醉人的芬芳中，并認真感受一切美好細節(jié)。到了大自然中，準媽媽不要忘了跟胎寶寶交流，把自己看到的、聽到的、聞到的都描述一下。邊欣賞邊描述可以促使準媽媽更仔細地觀察大自然，對大自然的感受也能更深一層。比如對胎寶寶說：“大海好美呀。”“現在太陽變成金色了，準備下山了，寶寶快看，海面也被染成金色了，真漂亮！”等。

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