要檢查您寶寶出生前的健康，一個辦法是計算寶寶每天某個時段的胎動次數(shù)。這一數(shù)字是胎動計數(shù)。寶寶不是總在動。他們可能睡覺，然后醒來動一動。

  如何記錄胎動

  •選一天中您寶寶最活躍的時候。

  •您可以在計胎動前要吃喝一點東西。食物能使您的寶寶更活躍。

  •如果您在計數(shù)前走動一下，您的寶寶可能會更活躍。

  •不要吸煙。吸煙對您和寶寶有害。吸煙可能使寶寶不活躍達90分鐘。

  •用紙和筆記錄胎動次數(shù)。

  •靠左側(cè)或右側(cè)休息。找一個舒服的姿勢躺下。

  •看著鐘并寫下您開始計數(shù)的時間。

  •每一次寶寶有動作即在紙上作一記號。

  •計算寶寶的所有活動–踢腿、翻身以及大大小小的動作。寶寶改變姿勢時有時您可在腹部看到波紋或小小的突起處。一些女性將動作描述為翻轉(zhuǎn)、伸展或推動。感受到的每一動作都計為一次胎動。

  •如果您感覺不到寶寶在胎內(nèi)的動作，請將手輕輕放于腹部，捕捉胎動。

  •如在兩小時內(nèi)數(shù)到10次胎動，請停止計數(shù)。

  什么時候打電話給醫(yī)生

  如果出現(xiàn)以下情況，請打電話給您的醫(yī)生或護士：

  •兩小時內(nèi)胎動次數(shù)少于10次。

  •如果您注意到胎動有很大變化，請立刻打電話給醫(yī)生或護士。告訴醫(yī)生或護士您最后一次感到胎動的時間以及胎動是否緩慢變化或突然有變化。您的護士或醫(yī)生可能用其他的方法檢查寶寶，如聽胎兒心率或監(jiān)測一段時間心率的規(guī)律。

  •若有任何問題或擔(dān)心。

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