忌喝酒，也不宜長期喝濃茶和有咖啡因的飲料，如咖啡、可可、巧克力和可樂等，酒精、咖啡因和興奮劑都會對胎寶寶有影響。

  不要吃燒烤、辛辣食物、罐裝食品、腌熏制品、味精、雞精、油條、木瓜、蘆薈、杏仁、人參、桂圓、山楂、蛇肉、蛙肉等。

  不要生吃海鮮、肉類食品、雞蛋等，熟食也必須徹底加熱后再吃。

  做飯時把熟食和生肉分開切放，處理生肉之后的器具一定要及時清洗，并且一定要洗手。

  蔬菜和水果一定要多沖洗幾遍。

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