常言道：“窈窕淑女君子好逑。”減肥因此成為女性的經(jīng)典話題，既為愛人的傾心，更為身體的康健。但減肥不科學(xué)，后果很嚴(yán)重，古有“楚王好細(xì)腰，宮中多餓死”的杯具，當(dāng)下則有近九成的減肥者經(jīng)歷便秘痛苦。

　　春夏轉(zhuǎn)變，讓減肥的朋友們愈發(fā)擔(dān)心便秘情況的困擾。而便秘情況的發(fā)生，正是與我們的腸道健康情況紊亂有著密不可分的聯(lián)系。便秘問(wèn)題不僅僅影響到她們減肥的效果，更是會(huì)對(duì)這些女性朋友的心理產(chǎn)生巨大的影響。為了在減肥的同時(shí)更享有健康腸道和體魄，素有腸道健康代名詞之稱的養(yǎng)樂(lè)多公司與中國(guó)最大的健康減肥社區(qū)薄荷網(wǎng)，從5月2日至6月24日一同發(fā)起健康減肥大賽，其中“便秘別找我——腸道健康探秘行”主題周更是引起了選手們的關(guān)注。

 
圖注：參與養(yǎng)樂(lè)多工廠健康探秘行的全體人員合影 

　　均衡腸道 戒掉“暴食癮” 減肥達(dá)人拿大獎(jiǎng)

　　5月2日至12日是健康減肥大賽在線報(bào)名階段，只要是18~35歲、BMI在23~25并且想要減肥的女性，都可登入薄荷網(wǎng)站踴躍參與。大賽從“均衡飲食”、“活力運(yùn)動(dòng)”、“抗擊便秘”、“美麗蛻變”等幾大環(huán)節(jié)提供線上線下相結(jié)合的互動(dòng)體驗(yàn)，專家的精心講解與答疑，動(dòng)人心弦的減重大PK，多樣的主題周活動(dòng)、減肥達(dá)人的萬(wàn)元大禮，值得引頸期待。大賽中針對(duì)“健腸”主題，還特別安排大賽選手和薄荷網(wǎng)活躍用戶來(lái)到養(yǎng)樂(lè)多嘉定工廠進(jìn)行了一場(chǎng)“腸道健康探秘行”的特殊活動(dòng)。

　　眾所周知，減肥的首要環(huán)節(jié)就是控制飲食。但是，對(duì)于很多偏好美食的人來(lái)說(shuō)，節(jié)食就如同毒癮發(fā)作一般，難以忍耐。這并非危言聳聽，之前中央電視臺(tái)《走進(jìn)科學(xué)》和遼寧衛(wèi)視《王剛講故事》欄目對(duì)胖丫的報(bào)道，給予了證實(shí)。

　　“人體腸內(nèi)菌群的失衡，使得有害菌肆意滋生，一些特殊的有害菌會(huì)產(chǎn)生一種抗原“LPS”（內(nèi)毒素），它使得人體在進(jìn)食的過(guò)程中產(chǎn)生一種如吸毒般的快感，想要控制飲食，就如同戒掉毒癮一般困難?！鄙虾＝煌ù髮W(xué)生命科學(xué)技術(shù)學(xué)院副院長(zhǎng)趙立平教授如是說(shuō)。

　　不難看出，保持腸道菌群環(huán)境的平衡，是合理膳食結(jié)構(gòu)、控制多余能量攝入的至關(guān)重要一環(huán)，這也為科學(xué)、健康減肥打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

 
圖注：交大生命科學(xué)院副院長(zhǎng)趙立平教授講述腸內(nèi)菌群與健康的關(guān)系

　　不做腸囧族 健康腸道探秘行

　　在薄荷網(wǎng)曾經(jīng)的一次用戶調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，86.98%減肥者經(jīng)歷過(guò)便秘，其中18~30歲的減肥女性占83.97%。而國(guó)內(nèi)外普通人群的便秘率均不超過(guò)30%，這意味著減肥者經(jīng)歷便秘煎熬的幾率至少比普通人高2倍！可見健康減肥首先需要腸道健康。

　　“排便不暢困擾著很多女性，究其原因，依然是腸內(nèi)菌群失衡的惡果。高壓的城市生活使得規(guī)律飲食與運(yùn)動(dòng)成為多數(shù)職場(chǎng)女性的奢望，在此情況下，有意識(shí)地補(bǔ)充益生菌來(lái)增加腸內(nèi)有益菌的數(shù)量，通過(guò)改善腸內(nèi)菌群狀況，使得身體達(dá)到正常代謝就變得尤為重要，同時(shí)也是一種唾手可得的良方?！?趙立平教授給出了答案。

　　為了遠(yuǎn)離“腸囧族”，益生菌飲料品牌養(yǎng)樂(lè)多一直致力于推廣“健腸運(yùn)動(dòng)”。2011年，養(yǎng)樂(lè)多向全國(guó)十大城市的學(xué)校、醫(yī)院、寫字樓等人群聚集區(qū)全面開展“腸道健康”宣傳活動(dòng)，呼吁國(guó)民重視自身腸道菌群平衡，避免腸道問(wèn)題發(fā)生。

　　腸道健康探秘行是養(yǎng)樂(lè)多幫助人們不做“腸囧族”的新舉措，并于2012年5月19日在養(yǎng)樂(lè)多工廠隆重推出。在輕松有趣的參觀過(guò)程中，科學(xué)的腸道年齡測(cè)試、專家講解腸道益生菌與減肥、健康腸識(shí)大比拼等，將健康腸道知識(shí)的專業(yè)講解自然地融入異彩紛呈的活動(dòng)，讓健康減肥、保腸美顏的秘訣成為參與者的囊中之物。而活動(dòng)結(jié)束后，參與的朋友們都表示自己對(duì)“腸道菌群和健康減重”關(guān)系有了更多的了解，一定會(huì)將學(xué)到的健腸知識(shí)多多運(yùn)用到平時(shí)的生活中，相信一定能讓自己“保持腸道健康，遠(yuǎn)離便秘的困擾”，擁有更加完美的自己。

 
圖注：現(xiàn)場(chǎng)大家齊動(dòng)手了解人體消化道的秘密

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