性冷淡又叫做“性欲減退”，是指生育年齡夫婦婚居住一起，男性或女性3個(gè)月以上無(wú)主動(dòng)性要求，或者對(duì)其配偶的性愛(ài)行為反應(yīng)遲鈍、淡漠，甚至逐漸產(chǎn)生厭倦或拒絕性生活的情況。引起性冷淡的原因主要是精神心理因素，通過(guò)夫妻相互按摩可以很好地增進(jìn)夫妻感情，治療因精神心理因素造成的性冷淡，增強(qiáng)性激情。

  按摩主穴

  男性性冷淡按摩主穴

  點(diǎn)揉>

  曲骨穴

  位置：下腹部，在恥骨聯(lián)合上緣凹陷處。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點(diǎn)按曲骨穴約2分鐘，然后順時(shí)針?lè)较蛉喟醇s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  功效：治療陰莖持續(xù)勃起或陽(yáng)痿、性欲淡漠、遺精、早泄或不能射精、前列腺炎、遺尿等。

  揉擦>

  八髎穴

  位置：骶椎四等分，分別為上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8個(gè)穴位，分別在第一、一、一、四骶后孔中，合稱“八髎穴”。

  按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者分別用拇指點(diǎn)按八髎穴各約10秒，然后用手掌根緊貼骶部一側(cè)八髎穴處，自上而下揉擦至尾骨兩旁約1分鐘，兩邊交替進(jìn)行。

  功效：治療腰骶部疼痛、陽(yáng)痿、遺精、性欲減退、小便不利等。

  小貼士

  鍛煉性肌提高女子性欲法：

  在排尿、平臥硬板床、看電視或織毛衣時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸和陰道括約肌100～200次，然后放松，可使性肌逐漸強(qiáng)壯起來(lái)。

  按揉>

  腎俞穴

  位置：腰部，第二腰椎棘突下旁開(kāi)二橫指寬處，左右各一穴。

  按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指按壓腎俞穴1分鐘，再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部感到酸脹為佳。

  功效：治療腰酸腿疼、下肢腫脹、緩解全身疲勞、陽(yáng)痿、性欲淡漠、遺精、早泄、女子月經(jīng)不調(diào)等。

  按揉>

  命門(mén)穴

  位置：腰部，第二腰椎棘突下緣的凹陷中。

  按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用大拇指順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘。

  功效：治療腰酸腿軟、腰肌勞損、全身疲勞、陽(yáng)痿、滑精、早泄、性欲淡漠、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛等。

  點(diǎn)按>

  關(guān)元穴

  位置：從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下3／5處為此穴。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點(diǎn)按關(guān)元穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

  功效：治療遺尿、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽(yáng)痿、性冷淡等。

  按揉>

  三陰交

  位置：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時(shí)針按揉三陰交2分鐘，然后逆時(shí)針按揉2分鐘。

  功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽(yáng)強(qiáng)不能射精或陽(yáng)痿、性欲淡漠、遺精、小便不利等。

  按>

  會(huì)陽(yáng)穴

  位置：在尾骨端旁開(kāi)一小指寬處。

  按摩方法：被按摩者俯臥，雙腿分開(kāi)，按摩者用拇指輕輕點(diǎn)按會(huì)陽(yáng)穴約2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

  功效：治療遺尿、小便不利、遺精、性欲淡漠、早泄、痔瘡等。

  女性性冷淡按摩主穴

  按揉>

  中極穴

  位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線五等分，恥骨聯(lián)合上一等分處。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓中極穴約1分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，再逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

  功效：治療小便不通、性欲亢進(jìn)或減弱、帶下病、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、顏面浮腫等。

  點(diǎn)按>

  關(guān)元穴

  位置：從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處取穴。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點(diǎn)按關(guān)元穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

  功效：治療低血壓、四肢不溫、神經(jīng)衰弱、失眠癥、遺尿、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、性欲亢進(jìn)或減弱等。

  按揉>

  三陰交

  位置：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時(shí)針按揉三陰交2分鐘，逆時(shí)針按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性欲亢進(jìn)或減弱等。

  按揉>

  子宮、歸來(lái)穴

  位置:在下腹部，把肚臍和恥骨聯(lián)合連線五等分，恥骨聯(lián)合上一等分處旁開(kāi)二橫指寬處為歸來(lái)穴，四橫指寬處為子宮穴。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用食指、中指先同時(shí)順時(shí)針?lè)较虬慈鄽w來(lái)穴和子宮穴2分鐘，再逆時(shí)針按揉2分鐘，最后點(diǎn)按半分鐘。

  功效：主治婦女不孕、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰挺、性欲亢進(jìn)或減弱、闌尾炎、盆腔炎、睪丸炎等。

  按揉>

  曲骨穴

  位置：下腹部，在恥骨聯(lián)合上緣凹陷處。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時(shí)針按揉曲骨穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  功效：治療遺尿、尿頻、尿急、尿痛、性交疼痛、月經(jīng)不調(diào)、性欲亢進(jìn)或減弱、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

  按揉>

  蠡溝穴

  位置：小腿內(nèi)側(cè)中下1／3交界處，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。

  按摩方法：被按摩者仰臥，小腿稍微往外撇開(kāi)，按摩者用中指順時(shí)針按揉蠡溝穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，局部有酸脹感為佳，左右腿交替進(jìn)行。

  功效：治療性冷淡、小便不利、小腹痛、疝氣、小腿酸痛等。

  局部按摩

  （回旋撫摩大腿內(nèi)側(cè)]男性性冷淡時(shí)，女性用一個(gè)手指輕輕地由下向上回旋撫摩愛(ài)人的大腿根部?jī)?nèi)側(cè)，然后輕輕托起愛(ài)人的陰囊，提高愛(ài)人的性欲。

  （回旋撫摩小腹）女性性冷淡時(shí)，男性用3個(gè)手指并攏，輕輕回旋撫摩女性的肚臍和小腹部，然后沿著腹股溝的走形輕輕地滑動(dòng)手指，提高女性的性欲。

  點(diǎn)按>

  會(huì)陽(yáng)穴

  位置：在尾骨端旁開(kāi)一小指寬處。

  按摩方法：被按摩者俯臥，雙腿分開(kāi)，按摩者用拇指輕輕點(diǎn)按會(huì)陽(yáng)穴約2分鐘，以有酸脹感能忍受為宜。

  功效：治療小便不利、遺尿、不孕不育癥、性交疼痛、遺精、月經(jīng)不調(diào)、陰痛、陰癢、陰部汗?jié)?、陰挺、痔瘡等?/p>

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