—個(gè)善于自我激勵(lì)的人，總是能夠發(fā)揮自身的潛能，創(chuàng)造出超越自己能力的神話：而一個(gè)不會(huì)自我激勵(lì)的人，就算擁有良好的天賦，也無(wú)法開(kāi)發(fā)出自己的潛力，甚至?xí)呱辖^路。

  著名電影明星史泰龍成名前也是十分落魄的，身上只剩100美元，連房子都租不起，睡在車?yán)?。?dāng)時(shí)，他立志當(dāng)演員，并自信滿滿地到紐約的電影公司應(yīng)聘，都因外貌平平和咬字不清而遭到拒絕。當(dāng)紐約所有500家電影公司都拒絕廠他之后，他仍然秉持’過(guò)去不等于未來(lái)”的信念，從第一家電影公司開(kāi)始再度嘗試。在被拒絕了1500次之后，他寫(xiě)了《洛基》的劇本，并拿著劇本四處推薦，也繼續(xù)被嘲笑、奚落。在他一共被拒絕了1855次后，終于找到一個(gè)肯拍那個(gè)劇本的電影公司老板，可義遭到對(duì)方不準(zhǔn)他在電影中演出的要求。史泰龍沒(méi)有放棄，堅(jiān)持爭(zhēng)取，終于贏得了出演主角的機(jī)會(huì)。最后，堅(jiān)持到底的史泰龍終成聞名國(guó)際的超級(jí)巨星。

  有誰(shuí)能在面對(duì)1855次的拒絕仍然能保持一個(gè)良好的心態(tài)？如果不是史泰龍懂得自我激勵(lì)，他不會(huì)在接受廠那么多次失敗之后還能站起來(lái)。由此可見(jiàn)自我激勵(lì)的重要性。

  洛宏是個(gè)高中生，平時(shí)性格內(nèi)向，沉默寡言，遇事總是悶在心里。他最大的弱點(diǎn)還是對(duì)自己所遇到的挫折不能拿出足夠的勇氣來(lái)面對(duì)，更不會(huì)自我激勵(lì)。

  洛宏的學(xué)習(xí)成績(jī)一直不是很好，平時(shí)考試成績(jī)大多排在倒數(shù)十名之列。雖然他付出了艱苦的努力，但是期末考試成績(jī)依然很糟糕。他認(rèn)為靠這樣的成績(jī)，根本無(wú)法去面對(duì)父母殷切的目光。洛宏越來(lái)越自卑，越來(lái)越逃避學(xué)習(xí)，甚至自甘墮落，結(jié)識(shí)了一些社會(huì)上的小流氓，最后淪落成了一個(gè)少年犯。

  其實(shí)，在這個(gè)學(xué)期中，洛宏已經(jīng)有了不小的進(jìn)步，有兩次已經(jīng)接近中游的水平了。然而，他沒(méi)有看到自己的進(jìn)步，也沒(méi)有借此激勵(lì)自己，而是把自己送上了一條“歧路”。

  從心理學(xué)角度來(lái)講，這名花季少年的心理太過(guò)脆弱，如果能激勵(lì)自己再努力一點(diǎn)，那么結(jié)果可能會(huì)完全不同。所以，家長(zhǎng)要注意幫助孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，這是一個(gè)長(zhǎng)期而細(xì)致的過(guò)程，離不開(kāi)家長(zhǎng)的尊重，信任、指導(dǎo)及影響，這有助于孩子增強(qiáng)自信心，并保持繼續(xù)努力的積極態(tài)度。

  1．幫助孩子確立自我激勵(lì)的目標(biāo)

  當(dāng)一個(gè)孩子因?yàn)楸巢怀稣n文而苦惱時(shí)，你可以告訴他，心理學(xué)家認(rèn)為—個(gè)人的記憶潛能全部開(kāi)發(fā)之后，可以記住5億本書(shū)的內(nèi)容。這時(shí)，如果孩子能為記住5本書(shū)而努力，他就已經(jīng)邁出了自我激勵(lì)的第一步。其次要讓孩子學(xué)會(huì)自我暗示，可以鼓勵(lì)孩子經(jīng)常向自己說(shuō)一句自我激勵(lì)的話，如-我一定行’“我會(huì)做得更好”。再次，讓孩子在行動(dòng)中擺脫消極情緒。如果孩子因?qū)W習(xí)成績(jī)小好而感到難過(guò)，最重要的是告訴孩子采取什么行動(dòng)來(lái)改變這種狀態(tài)。

  2．改變賞識(shí)用語(yǔ)的主語(yǔ)

  讓孩子不再依賴外部賞識(shí)的一個(gè)最方便的方法是，在你對(duì)孩子的贊揚(yáng)中改變主語(yǔ)：只要把“我”改成“你”，把父母對(duì)孩子的賞識(shí)和鼓勵(lì)改成孩子對(duì)自己的贊揚(yáng)。這種簡(jiǎn)單的變化去除了贊許聲中家長(zhǎng)自我強(qiáng)調(diào)的色彩，而是更多地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的。如：“你今天這么用功，我真為你感到驕傲。”可以改為：“你今天這么用功，你一定為自己感到驕傲。”

  3．鼓勵(lì)孩子自己贊揚(yáng)自己

  指出他們做得正確的事，然后提醒他們從內(nèi)心承認(rèn)自己。比如，你的孩子在做了一件錯(cuò)事后主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，這時(shí)，你可以告訴他：“承認(rèn)錯(cuò)誤需要非常大的勇氣，你應(yīng)該對(duì)自己說(shuō)：“我做了一件正確的事，一件了不起的事。”

  4．強(qiáng)化孩子的自我激勵(lì)

  把孩子對(duì)自我的肯定穩(wěn)定下采，并且加以強(qiáng)化。讓孩子領(lǐng)會(huì)到：自己的努力和良好的行為是一種很好的獎(jiǎng)賞。經(jīng)常鼓勵(lì)孩子記錄自己獲得的成功，告訴孩子，成功的定義是：自己對(duì)自己作出的任何改進(jìn)，以及為這種改進(jìn)付出的努力。也可以鼓勵(lì)孩子在自己行為良好或盡了全力追求成功的時(shí)候，寫(xiě)一封信給自己，在信里描述自己認(rèn)為好的行為，并且對(duì)此提出贊沒(méi)有誰(shuí)的一生是一帆風(fēng)順的，父母幫助杖子的最好辦法，就是讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，為自己喝彩。積極的心理暗示，為孩子提供了充沛的原動(dòng)力，使他沖破重重障礙，成為一個(gè)自強(qiáng)不息的人生斗士。

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