食色，性也白性欲是人的生理本能與心理需要?？梢哉f，沒有性欲，就沒有最初的兩性相吸，就沒有愛情，就沒有戀愛時(shí)的激情，也就沒有人類的繁衍生息。魯迅先生曾經(jīng)說過，“性欲是保存后裔，保存永久生命的事?！倍?，關(guān)于性欲的“傳宗接代說”已經(jīng)逐漸淡出人們的價(jià)值認(rèn)識，更多地被人們廣泛提及的是關(guān)于兩性本身的愉悅。但不管怎樣，性欲始終伴隨著人的一生，無論人們怎樣解釋和認(rèn)識。

　　婚后一段時(shí)間內(nèi)，由于夫妻雙方性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交的次數(shù)比較頻繁，每星期可達(dá)4—5次或更多，這完全是正常現(xiàn)象。幾個月之后，由于新鮮感逐漸變潰，日常生活逐漸規(guī)律，多數(shù)人性交次數(shù)會逐漸減少，一般每星期1~2或2~3次。當(dāng)然，每個人的情況又不盡相同，這主要是由夫妻雙方的年齡、健康狀況、情緒好壞、疲勞程度等因素而定。也就是說，性交的次數(shù)是否臺適是因人而異的。一般地，只要是性生活之后，雙方感到心情愉快、精力充沛、感情融洽，那么就可以認(rèn)為這個次數(shù)是合適的。但是，不可否認(rèn)的一點(diǎn)是，性交次數(shù)的增加會不同程度地導(dǎo)致性交質(zhì)量的降低，而過度的性交頻率更會使男性前列腺和女性盆腔頻繁充血，這樣做的后果很可能會對身體乃至生育等其他方面造成不可逆的損傷。

　　一位朋友自認(rèn)為能力很強(qiáng)，是中國猛男，剛結(jié)婚時(shí)，一天少則2次，多則4~5次，只要興致一起、狀態(tài)一來，兩人馬上就如膠似漆。一個月后，他發(fā)覺自己出現(xiàn)不能勃起的癥狀，到醫(yī)院一檢查，確診是由于縱欲過度導(dǎo)致陰莖器質(zhì)性病變，恢復(fù)的可能性極小。后雖經(jīng)多方治療，但收效甚微，他本人逐漸失去耐性，日益煩躁，他的妻子也受不了這種無性無愛的生活，與他分道揚(yáng)鑣。還有一位叫杰的男士，沉溺于黃色光盤的夸張情節(jié)，認(rèn)為那才是真正意義的性生活?；楹笏坏笃拮诱罩獗P中的姿勢、動作和自己做愛，還對自己的性能力提出更高的“要求”。但那種不真實(shí)的夸張情節(jié)，常人根本無法達(dá)到，于是他開始求助于藥品。他果然可以延長做愛時(shí)間了，達(dá)到他所認(rèn)為的欣快狀態(tài)，但很快他發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越差，力不從心了。

　　如上兩位，一位毫無節(jié)制地加大性生活的頻率和次數(shù)，一位盲目追求性愛的質(zhì)量，結(jié)果都為此付出了很大的代價(jià)。雖然理智的你不會像他們那樣為了追求一時(shí)的快感而做出如此荒唐、不計(jì)后果的舉動，但也應(yīng)該根據(jù)自己和愛人的實(shí)際情況對夫妻生活有所節(jié)制。古人從養(yǎng)生角度認(rèn)為：20-30歲時(shí)應(yīng)4天1次．30～40歲時(shí)應(yīng)8天1次，40-50歲時(shí)應(yīng)16天1次，50歲以上應(yīng)20天1次。雖然你不必嚴(yán)格遵守這一標(biāo)準(zhǔn)，但如果你在性生活的第二天，感到精神不振、周身無力、腰酸背痛、頭昏思睡、食欲減退，以至影響工作和學(xué)習(xí)，這就說明你的性生活過度，必須加以節(jié)制，否則會導(dǎo)致身體衰退，影響健康。

　　節(jié)制性生活沒有什么特別的辦法，就是要用道德控制性欲。首先，不要看低級庸俗、黃色淫穢的出版物，以免經(jīng)不住露骨的刺激和挑逗，引起難以抑制的性騷動。其次，可以通過豐富多彩的文化娛樂活動使性欲得到積極的轉(zhuǎn)移。事實(shí)證明，只有胸?zé)o大志、百無聊賴、安于享樂的人，才會不加節(jié)制地追求淫欲和性刺激。此外，你也應(yīng)該考慮自己是否得了性欲亢進(jìn)的疾病，盡快找專業(yè)醫(yī)師給以確診。

　　當(dāng)然，正常的性生活還是有益于健康的。科學(xué)家們認(rèn)為，良好的性關(guān)系特別是性高潮對男人和女人都有利。它不但對你幸福美滿的婚姻關(guān)系有重要作用，還會對你社會生活的其他方面具有一定影響。比如，常常有人說，良好的性生活后，又是新的一天?？梢娦越豢梢詼p少焦慮、緩解緊張、增強(qiáng)自信，而這一切都對生活質(zhì)量的提高發(fā)揮了不可估量的促進(jìn)作用。還有一項(xiàng)研究表明，在男子精液中，含有一種可與青霉素相媲美的重要抗菌物質(zhì)——精液胞漿素。實(shí)驗(yàn)表明，精液胞漿素具有一種獨(dú)特的蛋白質(zhì)，它可以進(jìn)入細(xì)菌的細(xì)胞內(nèi)部，阻止細(xì)胞的核糖核酸的合成，而這種合成受阻使細(xì)菌無法分裂繁殖。此外，它還能消滅葡萄球菌。精液的這種殺菌作用，能使有正常性生活的女性有效地預(yù)防和減少諸如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等多種婦科病的發(fā)生。

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