目前市場(chǎng)上的飲料可謂五花八門，但專家指出，經(jīng)常飲用飲料對(duì)兒童的健康不利，白開水才是兒童最健康的飲品。
　　中國(guó)青少年研究中心研究人員趙霞指出，作為人體六大營(yíng)養(yǎng)素之一，水是人體內(nèi)最好的潤(rùn)滑劑和溶劑，體內(nèi)有很多物質(zhì)必須溶于水才可以反應(yīng)。因此，對(duì)于人體來說喝水的意義不僅僅限于解渴，它是保證人體各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的樞紐。

　　趙霞說，有些飲料不僅不能解渴，反而會(huì)加重身體的缺水，引起口渴。此外，飲料中所含的人工色素和防腐劑會(huì)阻礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，過多飲用飲料會(huì)導(dǎo)致兒童過胖或過瘦以及引發(fā)多種疾病，如“果汁尿”等。純凈水在去除水中的有害物質(zhì)時(shí)，也將一些對(duì)人體有益的物質(zhì)如鋅、鐵、鎂、碘等一起除掉，如長(zhǎng)期飲用，將會(huì)對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童造成不利影響。而礦泉水品種很多，所含的礦物質(zhì)也不同，因此也不宜成為孩子日常生活的主導(dǎo)飲品。

　　趙霞強(qiáng)調(diào)說，白開水具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營(yíng)養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、美容護(hù)膚等作用，從健康角度看，家長(zhǎng)最好給孩子喝白開水。

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