吃糖過多對(duì)寶寶身體健康危害大

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  糖在人體內(nèi)氧化后能供給人體能量。糖類是人體必不可少的一部分,對(duì)寶寶大腦的工作也是必不可少的,所以在寶寶的飲食中適當(dāng)增加些甜食,對(duì)大腦大有裨益。此時(shí)的寶寶活潑好動(dòng),活動(dòng)量大,用腦時(shí)間較多,需要補(bǔ)充糖的含量。

  如果血液中糖分不夠-會(huì)直接影響腦的工作,適量吃些甜食,對(duì)寶寶活動(dòng)和增強(qiáng)記憶力都有益處。但吃糖絕不要過多,過多吃糖會(huì)對(duì)寶寶的身體帶來危害:

  影響寶寶正常食欲

  特別是飯前吃甜食或糖,會(huì)降低寶寶胃口,正餐不好好吃。長此以往,造成糖分過多、而其他營養(yǎng)不足,尤其多種含維生素的食物攝取不足,必然影響身體的健康發(fā)育。

  吃糖過多會(huì)誘發(fā)近視

  近視的形成是由某些遺傳因素、不注意用眼衛(wèi)生、長時(shí)間眼疾勞造成的,但如果寶寶食糖過多,同樣可誘發(fā)近視。大多數(shù)寶寶嗜好糖類糖品,而近視的形成與人體內(nèi)所含微量元素有關(guān),如果過多地吃糖和高碳水化合物,就會(huì)使眼內(nèi)組織的彈性降低,體內(nèi)微量元素鉻的含量減少,眼軸容易變長,若血糖的含量增加,會(huì)影響眼房水及晶體內(nèi)的滲透壓改變,眼房水就會(huì)通過晶體囊滲入晶體內(nèi),導(dǎo)致晶狀體變形,眼屈光度增加,形成近視眼。

  糖攝取過多

  易導(dǎo)致寶寶肥胖、齲齒等癥。肥胖寶寶長大后,易患高血壓、高血脂癥,患心血管病的危險(xiǎn)性增高。

  易引起寶寶精神煩躁

  攝入過量的糖,會(huì)使機(jī)體加速糖的有氧氧化,從而消耗大量維生素B1,而維生素B1供給不足,反過來又會(huì)影響到糖的有氧氧化進(jìn)行,從而使無氧酵解產(chǎn)生的丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物堆積,這些代謝產(chǎn)物如在腦組織中蓄積過多,導(dǎo)致所謂“甜食綜合癥”,寶寶的情緒會(huì)十分不安定,愛哭鬧、睡眠差,還易在夢中驚鬧,注意力下降。

  所以爸爸媽媽應(yīng)合理搭配寶寶飲食,多吃些粗面、糙米、水果和含鉻維生素豐富的食物,少吃糖分過高的食品。

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