4～6個月的嬰幼兒在行為和生理上，會發(fā)出準(zhǔn)備學(xué)習(xí)新進(jìn)食技巧的信號。在這個階段可添加固體食物，這標(biāo)志著寶寶的成長邁上了一個新臺階。接觸新的口感和味道時，會刺激寶寶學(xué)習(xí)在嘴里移動食物。另外，在這一年齡時期添加食物的另一重要因素是，寶寶從母體內(nèi)帶來的鐵含量已開始逐漸減少，需要從飲食中得到補(bǔ)充。單純母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長的需要了，如果您發(fā)覺寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡，這可能就是該添加固體食物的時候了，不過最好請醫(yī)生指導(dǎo)一下。

　　4個月的孩子攝食量差別較大。此時仍希望能堅持純母乳喂養(yǎng)。如果人工喂養(yǎng)，一般的孩子每餐150毫升不能夠吃飽了，而有的生長發(fā)育快的孩子盆腔奶量就明顯多于同齡兒童，一次吃200毫升還不一定夠，有的還要加糕干粉等。當(dāng)孩子能吃一些粥時，可將奶量減少一些，但是這么大的孩子還是應(yīng)該以奶為主要食品。

　　4個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質(zhì)的食物，為以后吃固體食物做準(zhǔn)備。嬰兒隨年齡增長，胃里分泌的消化酶類增多，可以食用一些淀粉類半流質(zhì)食物，先從l~2匙開始，以后逐漸增加，孩子不愛吃就不要喂，千萬不能勉強(qiáng)。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕干粉。

　　4個月的孩子容易出現(xiàn)貧血，這是因為從母體中帶來的微量元素鐵已經(jīng)被消耗掉，如果日常食物比較單一，便跟不上身體生長的需要。因此要在輔食中注意噌補(bǔ)含鐵量高的食物，例如蛋黃中鐵的含量就較高，可以在牛奶中加上蛋黃攪拌均勻，煮沸以后食用。貧血較重的孩子，可由醫(yī)生指導(dǎo)，口服寶寶補(bǔ)血蜜等，千萬不要自己給孩子服用補(bǔ)鐵藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　為補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的需要，除了繼續(xù)給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外，還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中，要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應(yīng)的情況，每次添加的量不宜過多，使孩子的消化系統(tǒng)逐漸適應(yīng)。

　　喂養(yǎng)時間可在上午6:00、10:00，下午14:00、18:00，晚上22:00，夜間可以不喂，在兩次喂食之間加喂一次果汁、水等。鈣片一天可喂3次，每次2片。魚肝油一天喂2次，每次2～3滴。

　　輔食的制作方法

　　1蛋黃泥

　　取雞蛋放入冷水中微火煮沸，剝?nèi)?，取出蛋黃，加開水少許用湯匙搗爛調(diào)成糊狀即可，把蛋黃泥混入牛奶、米湯、菜水中調(diào)和喂吃。

　　2豬肝泥

　　將生豬肝去筋切成碎末，加少許醬油泡一會兒。在鍋中放少量水煮開，將肝末放入煮5分鐘即可（還可用油炒熟）。混入牛奶、菜水、米湯內(nèi)調(diào)和喂食。

　　3菜泥

　　蔬菜種類很多，可交替給孩子食用。如胡蘿卜、土豆、白薯等，可將它們洗凈后，用鍋蒸熟或用水煮軟，碾成細(xì)泥狀喂嬰兒，菜類可選用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗凈后，切成細(xì)末，再用少許植物油炒熟即可食用。

　　應(yīng)該注意的是，菠菜中含草酸較多，草酸容易與鈣質(zhì)結(jié)合形成草酸鈣，不能被人體所吸收。所以在制作菠菜時，要先將洗凈的菠菜用水燙一下，再放入冷水中浸泡幾分鐘，切成細(xì)末，放在爐火上繼續(xù)煮2～3分鐘才可食用。這樣便可去掉菠菜中大部分的草酸，減少草酸與人體中鈣的結(jié)合。

　　不管給孩子食用何種蔬菜，都要注意既要新鮮，又要多樣。開始時要少量，從一小匙開始，逐漸增多，同時注意觀察孩子身體是否適應(yīng)，如出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的情況，要立即停止食用，找出原因。

　　在各種蔬菜中，胡蘿卜是小兒最理想的食物，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，是合成人體內(nèi)維生素A的主要來源。要知道，人體如缺了維生素A，眼睛發(fā)育會出現(xiàn)障礙，易患夜盲癥并伴有皮膚粗糙等病變。

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