易感冒者冬季衣著保健的注意事項

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  冬季是四季中最寒冷的季節(jié),冬裹棉衣是人類御寒的重要手段,因此,保暖性能好是對冬裝的主要要求。但隨著社會的進步和人們愛美心理的不斷增強,冬裝的顏色、樣式以及質地都有很大的變化。從醫(yī)學角度看,舒適是人類本能的選擇,選擇合適的冬裝除了能起到防寒保暖的作用之外,還具有舒適、保健及調節(jié)心情的作用。因此,掌握必要的冬衣著裝保健知識,便成為大家提高生活質量,提高身體健康水平所不可缺少的重要內容。

  由于冬季氣候寒冷,服裝要達到防寒保暖的效果,宜選擇織物厚、透氣性小和保暖性良好的深色材料。隨著現代化學工業(yè)的發(fā)展,紡織品種繁多,但根據測定,棉織品的散熱系數較大,保暖性不強,毛料居中,而靜止空氣則是最佳保暖劑。棉衣里疏松棉花比板結的棉花暖和得多,就是因為里面保存的靜止的空氣的緣故。各種合成纖維的吸濕、透氣性能多數較差,也不如棉花柔軟,因此冬季衣,還是以棉織品好。但從美和舒適的角度出發(fā),人們逐步用絲棉、駝毛、人造毛、羽絨等來代替棉花,穿起來既松軟輕便,保暖效果又好。老年人服裝可以稍寬大一些,穿著方便、舒適。

  在嚴寒的冬季,除了要衣著暖和之外,穿鞋護足健體也是非常重要的。俗話說:“腳為第二心臟”,“寒從腳上起”,腳具有泵的作用,使下肢血液回流人心。但由于兩足接觸地面,血液循環(huán)又較差,所以,足部容易受寒而生凍瘡,因此,選擇合適的鞋子就顯得非常重要。冬季選鞋除了要大小合適之外,應選擇鞋底較軟、鞋幫高、密封好、能夠保暖的棉鞋為宜。還可以選擇具有保健作用的保健鞋。

  除此之外,外出時戴帽子保護頭部,戴口罩防止吸入過冷的空氣,以及戴手套防止凍手等都是很重要的。掌握冬季衣著保健知識,對于冬季預防疾病,保持健康長壽大有裨益。

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