佝僂病也叫軟骨病，在醫(yī)學(xué)上的全稱(chēng)為維生素D缺乏性佝僂病，是嬰幼兒時(shí)期常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)性疾病。其主要原因是體內(nèi)維生素D水平不足。維生素D的主要功能是促進(jìn)鈣、磷吸收和利用，并保證鈣、磷正常地沉著在骨骼生長(zhǎng)部位，以保證骨骼的正常發(fā)育。如果體內(nèi)缺乏維生素D，鈣、磷就不能正常沉著在骨骼生長(zhǎng)部位，骨骼鈣化不足，孩子在臨床上會(huì)出現(xiàn)佝僂病的癥狀。

　　佝僂病與缺鈣有一定的關(guān)系，可是導(dǎo)致佝僂病的最根本的原因不是由于單純?nèi)扁}，而是由于使鈣正常沉著于骨骼的維生素缺乏造成的，這種維生素就是維生素D。嬰幼兒為什么會(huì)出現(xiàn)維生素D不足呢？

　　人體內(nèi)維生素D有兩種來(lái)源。一是內(nèi)源性的，即人體皮膚中所含7-脫氫膽固醇，經(jīng)太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射后可變成維生素D3，這是人體維生素D的主要來(lái)源。但陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可被高樓、塵埃、煙霧、衣帽、玻璃窗等物體所遮擋，因而會(huì)影響內(nèi)源性維生素D的產(chǎn)生，而使寶寶得佝僂病。

　　維生素D的另一個(gè)來(lái)源是外源性的，即通過(guò)食物補(bǔ)充含維生素D的食物，如動(dòng)物肝、奶制品、奶油、魚(yú)、蛋黃及維生素D制劑(魚(yú)肝油)。要保證鈣、磷的正常吸收，飲食結(jié)構(gòu)也很重要，如母乳中的鈣、磷比值為21，很有利于鈣、磷的吸收，而谷類(lèi)食物中的鈣就不容易被吸收，如果寶寶沒(méi)有吃母乳，輔食又以谷類(lèi)為主，并且也未添加含維生素D和鈣的食物，或者單純補(bǔ)充鈣而沒(méi)有科學(xué)地服用維生素D制劑的話(huà)，就容易得佝僂病了。

　　一些生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快的孩子，如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒以及肥胖兒，因機(jī)體需要維生素D的量較大，如果不注意及時(shí)添加，也會(huì)得佝僂病。

　　首先，妊娠期和哺乳期母親應(yīng)經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，食用營(yíng)養(yǎng)豐富的并富含維生素D的食物，如奶制品、奶酪、雞蛋、動(dòng)物肝等?；加械外}血癥者應(yīng)補(bǔ)充維生素D(魚(yú)肝油滴劑)和鈣劑。小兒出生后2周即可應(yīng)用維生素D預(yù)防。每天口服維生素D至周歲。

　　1歲后的小兒可采用"夏秋季曬太陽(yáng)，冬季服用維生素D"的預(yù)防方法。維生素D預(yù)防用量400～800IU/天。平時(shí)多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，不要在家隔著玻璃窗讓孩子曬太陽(yáng)，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)不能透過(guò)普通玻璃，所以隔著玻璃窗曬太陽(yáng)是無(wú)效的。寶寶出生后盡量采用母乳喂養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充富含維生素D的食物。對(duì)于市面上銷(xiāo)售的魚(yú)肝油丸，一般2歲內(nèi)的寶寶不能吃，因?yàn)檫@種魚(yú)肝油丸中維生素A的含量很高，長(zhǎng)期服用，會(huì)造成維生素A的中毒。在保證維生素D供給的同時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，尤其是對(duì)人工喂養(yǎng)，食欲低下、生長(zhǎng)過(guò)快的患有急慢性疾病的孩子要注意補(bǔ)充適量的鈣粉。

　　目前市面上銷(xiāo)售的鈣制劑很多，如何選擇呢？一般應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品的含鈣量、鈣劑的溶解度和片劑的崩解度、鈣的吸收率、口感及價(jià)格比來(lái)選擇。另外，不同服用方法，也會(huì)帶來(lái)不同的效果，餐時(shí)或餐后服用可延緩胃的排空，有利于鈣劑的吸收。分次小劑量服用，可提高鈣的吸收率。

　　一旦發(fā)生佝僂病，應(yīng)進(jìn)行正規(guī)治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉，對(duì)骨骼畸形患者可采取主動(dòng)或被動(dòng)的方法矯正：胸部畸形作俯臥位抬頭展胸運(yùn)動(dòng)；下肢畸形可作肌肉按摩("O"形腿按摩外側(cè)肌群，"X"形腿按摩內(nèi)側(cè)肌群)，增加肌張力，幫助畸形恢復(fù)；對(duì)遺留有嚴(yán)重下肢骨骼畸形者，可在4歲后佝僂病活動(dòng)期停止后，考慮外科手術(shù)矯正。

　　必須指出，維生素D制劑是油性制劑，攝入不足會(huì)得佝僂病，但多了，它不會(huì)隨尿液排出，同樣會(huì)引起中毒。所以家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)充維生素D制劑的時(shí)候，要掌握劑量，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免因過(guò)量而出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　年輕的家長(zhǎng)們，只要您能按照上述方法預(yù)防和治療，那么，您的孩子就能避免因?yàn)槟氖韬龆鴮?dǎo)致的佝僂病所產(chǎn)生的一切不良后果。

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