臨產(chǎn)前媽媽要做好哪些充足的準(zhǔn)備

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  臨產(chǎn)前媽媽要做好哪些充足的準(zhǔn)備:

  (1)孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)在思想上做好準(zhǔn)備。分娩是一種正常的自然生理過程,多數(shù)產(chǎn)婦都能順利完成分娩過程,只有少粉人會發(fā)生難產(chǎn)的現(xiàn)象。現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)驗總結(jié)認(rèn)為,孕婦的精神狀態(tài)會直接影響到整個產(chǎn)程的進(jìn)展。如緊張、焦慮和恐懼等不良的情緒會使子宮收縮不協(xié)調(diào)或子宮頸口遲遲不擴(kuò)張,由此延長產(chǎn)程。不良的心理狀態(tài),不僅會影響孕婦臨產(chǎn)的衣食住行,還會妨礙全身應(yīng)激能力,使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”,因而會影響正常分娩。針對這種現(xiàn)象,應(yīng)加強臨產(chǎn)孕婦,尤其是高危臨產(chǎn)孕婦的心理護(hù)理工作。所以,在臨產(chǎn)之前,孕婦對分娩的過程和影響順利分娩的各種因素應(yīng)有一定的認(rèn)識,在心理上和思想上都做好充分的準(zhǔn)備,尤其是經(jīng)過產(chǎn)前檢查未發(fā)現(xiàn)什么毛病的孕婦,更應(yīng)該樹立自然分娩的信心。一方面孕婦應(yīng)保持心情舒暢,高高興興地迎接分娩日子的到來,可通過欣賞一些優(yōu)美的音樂,觀賞一些美麗的風(fēng)景畫,觀看一些可愛的東西,盡量使自己的情緒穩(wěn)定下來,排除一切精神干擾;另一方面臨產(chǎn)孕婦應(yīng)以良好的精神狀態(tài),坦然地面對分娩的考驗。

  (2)孕婦在臨產(chǎn)前應(yīng)該做好身體衛(wèi)生。臨近分娩的日子,孕婦身體也在逐天地發(fā)生變化,出現(xiàn)怕熱、出汗多等現(xiàn)象,有些孕婦在臨產(chǎn)前會出現(xiàn)血液或羊水污染的情況。為了預(yù)防交叉感染,保持身體的清潔,孕婦應(yīng)堅持做到每天洗澡,必須采用淋浴,不可用浴盆方式洗澡,以防感染真菌、滴蟲或其他致病菌。此外,勤換洗衣服、保持全身衛(wèi)生,尤其是保持外陰清潔。

  (3)孕婦在臨產(chǎn)前預(yù)先準(zhǔn)備衛(wèi)生用品。一方面在臨產(chǎn)前孕婦可能會出現(xiàn)見紅、破水等情況;另一方面產(chǎn)后也會有惡露。因此,在臨產(chǎn)之前應(yīng)預(yù)先準(zhǔn)備幾包消毒的衛(wèi)生紙和一定數(shù)量的消毒草紙墊床,以避免發(fā)生手腳忙亂的情況。

  (4)孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)廣泛閱讀產(chǎn)科方面書籍。不少孕婦由于缺乏分娩方面的生理知識,對分娩有不同程度的恐懼心理。為了迎接分娩,臨產(chǎn)孕婦應(yīng)認(rèn)真閱讀孕婦課程及產(chǎn)前、產(chǎn)后等方面的科普讀物。此外,還可主動地向產(chǎn)科醫(yī)生了解有關(guān)分娩的知識,做到心中有數(shù)。通過這些方式可進(jìn)一步提高臨產(chǎn)孕婦的思想認(rèn)識,消除那些對分娩不利的恐懼心理,科學(xué)地掌握分娩時的一些技巧,以此鼓勵自己,建立順產(chǎn)的自信心,以飽滿的精神狀態(tài)和良好的體力應(yīng)付分娩時的消耗,從而確保分娩順利進(jìn)行。

  (5)孕婦在臨產(chǎn)前不要獨自外出。越是臨近分娩的日子,孕婦應(yīng)越加小心,為了提高產(chǎn)力,除了保證充足的營養(yǎng)外,還應(yīng)放松心情,注意休息,保證足夠的睡眠,避免勞累。此外,臨產(chǎn)的孕婦不宜獨自外出,在外出時最好由家人陪伴,尤其應(yīng)避免長時間獨自外出,以防突然臨產(chǎn)。

  (6)孕婦在臨產(chǎn)前及及早準(zhǔn)備好入院所需證件。臨近分娩時,孕婦應(yīng)及早準(zhǔn)備好入院所需證件,如身份證、準(zhǔn)生證、本人日常病歷、孕期保健手冊、獻(xiàn)血證等證件。這樣可以避免臨產(chǎn)時延誤時間,確保產(chǎn)婦和新生兒的生命安全。

  (7)孕婦在臨產(chǎn)前應(yīng)進(jìn)行適度的活動。臨近分娩的日子里,孕婦應(yīng)進(jìn)行適度的活動,一方面有利于改善血液循環(huán),進(jìn)一步增強肌肉和韌帶的彈性和柔軟性,為分娩作準(zhǔn)備;另一方面有助于消化,為分娩宮縮提供能源,有利于產(chǎn)程的進(jìn)展。

  (8)孕婦在臨產(chǎn)前必須吃飽喝足。生產(chǎn)時,孕婦的子宮和腹肌的收縮運動需要食物供給熱能,會出汗、消耗體液,需要供給充足的水分……因此,在分娩前幾天,孕婦一定要吃好、休息好,養(yǎng)精蓄銳。在臨產(chǎn)前,孕婦宜選擇食用豬肉、白面、大米、紅糖、禽肉、雞蛋,以及含糖較多的水果,如西瓜、蜜桃、梨、荔枝等食物,有利于孕婦分娩。

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