父母對于小兒睡眠的種種困惑：

　　1．每當我把睡著的寶寶放到床上時，他馬上就會哭著醒過來。為什么？

　　盡管你把寶寶放下時他是睡著的，他對周圍的環(huán)境仍然還有感覺。對他來說，媽媽的懷抱和靜止不動的搖籃差距太大了。

　　在將寶寶放到小床上時，運用“催眠五部曲”幫他適應這一變化。襁褓、噪聲、搖晃能減輕從你的懷抱到搖籃所帶來的沖擊，可以使寶寶晚上少醒一兩次。

　　2．寶寶吃飽后就睡著了，我是不是該搖醒他讓他打嗝兒？

　　是的。你應該這么做，否則他會在睡夢中吐奶，同時還要給他換換尿布，免得他長濕疹。每次吃完奶，大多數(shù)寶寶都會覺得有點兒醺醺然，因此很快就能睡著，如果你當時使用的是“催眠五部曲”，寶寶睡得就更快了。

　　順便說一句，晚上最好能在寶寶的臀部涂一些藥膏以保護皮膚，因為他睡覺時會大小便。

　　3．天氣轉(zhuǎn)暖時我會擔心寶寶裹得太多了。我怎么才能知道他晚上會不會熱著？

　　想知道寶寶裹得是否太多并不難：摸摸他的耳朵和腳趾。如果它們又紅又潮或者很燙，那就說明他熱；如果它們涼得發(fā)青，就表明他冷；如果感覺它們不冷不熱，稍稍偏涼，那么他的體溫就正好。

　　即使是在最炎熱的夏季，寶寶裹襁褓也是有益無害的。在他身上只留一塊尿布，然后用很薄的棉毯裹起來。

　　夏天時托利的奶奶做了很多超薄的毯子，就是將床單剪成四塊，再把邊緣縫好就行。

　　4．寶寶睡眠不好會不會是因為正處于發(fā)育高峰期？

　　是的。寶寶在開頭幾個月里發(fā)育得飛快，六個月之內(nèi)體重就能增加一倍。有些寶寶的發(fā)育平衡穩(wěn)定，但也有一些發(fā)育得時快時慢（分為發(fā)育高峰期和低谷期）。在發(fā)育高峰期時，寶寶會頻頻醒過來吃東西（此時確實需要喂奶）。

　　5．寶寶吃完兩個乳房中的奶會不會睡得好些？或者他應該只吃一個，這樣就可以喝到奶根兒？

　　母乳和配方奶粉不同，后者第一滴和最后一滴的營養(yǎng)成分沒什么分別，母乳的質(zhì)量卻會在哺乳過程中發(fā)生很大變化。頭5分鐘涌出的乳汁富含蛋白質(zhì)和各種抗體，水分較多，能使寶寶止渴。乳汁快被喝完時（10~15分鐘后），滲出的速度變慢，濃度會上升到半稀半稠。這種乳脂狀的甜點被稱做奶根兒。

　　有些專家建議，母親們哺乳時不要換來換去。他們擔心每邊只吃幾分鐘寶寶就喝不到奶根兒了，那可是令寶寶欣然入睡的天然法寶呀（就像我們吃得特別飽時就會犯困）。

　　可是也有專家認為媽媽必須兩邊都喂寶寶才能吃飽。他們建議說先讓寶寶吃7分鐘，此時這個乳房又快又多的乳汁就被喝完了，而另外一個已經(jīng)又滿又漲等不及了，這時候就可以換換了。

　　我給患者的建議是：用實驗的方法找到最適合你和寶寶的哺乳方式。如果喝完一個乳房后，寶寶白天可以高高興興玩兩個小時，夜里可以連著睡4個小時，那就說明不用換?？墒牵绻麑殞毘缘煤芮诨蛘唧w重增加緩慢，那就讓他先在一邊吃7分鐘，然后再換到另一邊吃10~15分鐘甚至更久（這樣他既可以吃到兩個乳房的初乳，也可以喝到后一個乳房的奶根兒）。

　　6．為什么天剛亮寶寶就會醒？

　　寶寶即使睡著后也照樣可以感覺，聆聽——還能看見！對很多寶寶來說，黎明的曙光能穿透他們的眼簾和薄薄的頭蓋骨，像鬧鐘一樣準時。幸運的是，有些辦法可以哄著寶寶再多睡一會兒，首先屋里要掛上避光窗簾將陽光遮住，還要使用發(fā)出噪聲的器械來淡化鳥叫聲、狗吠聲、汽車聲和鄰里的談話聲，或者把他抱在你懷里暖暖地待一會兒。

　　如果你沒辦法讓寶寶重新睡著，那就只好和溫暖的床說再見了，你得抱著自己的“公雞寶寶”出去晨練（信不信由你，早晨的漫步會成為你對寶寶童年時期的記憶中最珍貴的一部分）。

　　7．使寶寶習慣于睡在嬰兒吊兜里是否正確？

　　當你把寶寶放在嬰兒吊兜里四處亂逛時，他不可能不睡著。因為此時的寶寶正享受著他最喜歡的三種感覺：輕搖，擁抱，富有節(jié)奏、令人安慰的呼吸聲。這種方法可以使寶寶生活在甜蜜的第四季中。

　　所以，別擔心這樣會使他養(yǎng)成壞習慣。第四季結(jié)束后，寶寶已經(jīng)學會了自娛自樂，很容易就能適應和你接觸較少的生活——如果你真的想那樣。（事實是，此時的父母已經(jīng)離不開嬰兒吊兜了，他們越來越喜歡隨身帶著寶寶。）

　　8．讓寶寶睡在我胸前可以嗎？

　　一般來說我并不贊同這種睡眠姿勢。一次有對夫婦半夜打電話給我，說他們4周大的寶寶從父親的胸前跌下來撞到了床邊的墻上（疲倦至極的父親當時已經(jīng)睡實了）。值得慶幸的是寶寶沒有受傷，但類似的事故極有可能會造成嚴重的傷害。

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